Tortilla Zapiekanka Z Cukinią
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj zapiekanki z cukinii Tortilla. Ten wegetariański przepis służy 12 i kosztuje 97 centów za porcję. Jedna porcja zawiera 285 kalorii, 11g białka, oraz 22g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka śmietany, tortille kukurydziane, mąka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jesień będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Ogólnie ten przepis zarabia raczej kiepski wynik spoonacular 36%. Spróbuj Chilaquiles-Zapiekanka Tortilla Ze Szpinakiem I Cukinią, Tortilla Ziemniaczana Z Cukinią, oraz Tortilla Z Ziemniakami I Grillowaną Cukinią dla podobnych receptur.
Instrukcje
Piekarnik2
Rozgrzać oliwę z oliwek na dużej patelni; gotować i wymieszać cukinię, cebula, i papryka w gorącym oleju do miękkości, o 5 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować![Papryka]()
Papryka![Oliwa Z Oliwek]()
Oliwa Z Oliwek![Cukinia]()
Cukinia![Cebula]()
Cebula![Olej Do Smażenia]()
Olej Do Smażenia
Papryka
Oliwa Z Oliwek
Cukinia
Cebula
Olej Do SmażeniaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia]()
Patelnia
Patelnia3
Usuń z ognia i wymieszać w zielone chiles, jajka, sól, kminek, czosnek w proszku, i pieprz cayenne; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować![Pieprz Cayenne]()
Pieprz Cayenne![Czosnek W Proszku]()
Czosnek W Proszku![Zielona Papryka Chili]()
Zielona Papryka Chili![Kminek]()
Kminek![Jajko]()
Jajko![Sól]()
Sól
Pieprz Cayenne
Czosnek W Proszku
Zielona Papryka Chili
Kminek
Jajko
Sól4
Śmietanę i mąkę wymieszać w misce.
Składniki, których będziesz potrzebować![Kwaśna śmietana]()
Kwaśna śmietana![Mąka Uniwersalna]()
Mąka Uniwersalna
Kwaśna śmietana
Mąka UniwersalnaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona]()
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona5
Warstwa połowa tortille kukurydzy w naczyniu do pieczenia 9x13-cala.
Składniki, których będziesz potrzebować![Tortilla Kukurydziana]()
Tortilla Kukurydziana
Tortilla KukurydzianaSprzęt, z którego będziesz korzystać![Patelnia Do Pieczenia]()
Patelnia Do Pieczenia
Patelnia Do Pieczenia
Ser Cheddar
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
Składniki
0(może być lub przeglądać)![pieprz cayenne, lub do smaku]()
pieprz cayenne, lub do smaku66-calowe![(6 cali) tortille kukurydziane, pokrojone w kliny]()
(6 cali) tortille kukurydziane, pokrojone w kliny2(zima)![mąka uniwersalna]()
mąka uniwersalna1(może być lub przeglądać)![ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki]()
ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki1małe![zielona papryka, posiekana]()
zielona papryka, posiekana198Orzechy dowolne (posiekane)![zielone chiles pokrojone w kostkę, osuszone]()
zielone chiles pokrojone w kostkę, osuszone1(może być lub przeglądać)![kminek mielony]()
kminek mielony4![jajka ugotowane na twardo, posiekane]()
jajka ugotowane na twardo, posiekane2(zima)![1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)]()
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1![cebula posiekana]()
cebula posiekana11 funt cukinii,![sól, lub do smaku]()
sól, lub do smaku7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![rozdrobniony ser Cheddar]()
rozdrobniony ser Cheddar4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki![chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe]()
chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe454Orzechy dowolne (posiekane)![cukinia w plasterkach]()
cukinia w plasterkach
pieprz cayenne, lub do smaku66-calowe
(6 cali) tortille kukurydziane, pokrojone w kliny2(zima)
mąka uniwersalna1(może być lub przeglądać)
ser topiony o obniżonej zawartości tłuszczu (Velveeta), pokrojony w plasterki1małe
zielona papryka, posiekana198Orzechy dowolne (posiekane)
zielone chiles pokrojone w kostkę, osuszone1(może być lub przeglądać)
kminek mielony4
jajka ugotowane na twardo, posiekane2(zima)
1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1
cebula posiekana11 funt cukinii,
sól, lub do smaku7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
rozdrobniony ser Cheddar4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki
chipsy toffi i półsłodkie chipsy czekoladowe454Orzechy dowolne (posiekane)
cukinia w plasterkachTrudnośćEkspert
Gotowe W55 m.
Porcje12
Ocena Zdrowia6
Podobne przepisy
Zupa z pieczonego czosnku i bakłażana
Zapiekanka z kurczakiem i kaszą w curry
Zapiekanka aztecka
Włoska zapiekanka ryżowa
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
