Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj kurczaka Tagine z kuskusem. Na 3,61 zł / porcja, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 817 kalorii, 51g białka, oraz 47 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Ten przepis jest lubiany przez 9 smakoszy i kucharzy. Udaj się do sklepu i odbierz kurczaka, oliwę z oliwek, laskę cynamonu i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Tagine z kurczaka z kuskusem Sosnowo-orzechowym, Big Zombie Mustard Chicken Tagine Z Kuskusem, oraz Tagine jagnięcy z kuskusem dla podobnych receptur.
Umieść żeliwny garnek tagine lub heavy-bottom na średnim ogniu z oliwą z oliwek. Kurczaka obficie doprawić solą i pieprzem. Pracując partiami, zapiekamy kurczaka w garnku, aż do głębokiego złotego brązu ze wszystkich stron, w sumie 5 do 6 minut. Rezerwa pieczonego kurczaka na talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tajine Pot
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
3
Dodaj cebulę do garnka i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż światło złoty kolor, 3 do 4 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
4
Dodać czosnek i imbir do garnka i kontynuować gotowanie, aż aromatyczne, o 2 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pęczek świeżego Szpinaku (ok
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
5
Dodać bulion, kminek i szafran do garnka i doprowadzić płyn do wrzenia. Powrót kurczaka do garnka wraz z sokami, które nagromadziły się podczas odpoczynku.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Szafran
¼ łyżeczki Oregano
1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
6
Przykryj tagine lub garnek szczelnie dopasowaną pokrywką i piec, aż kurczak się ugotuje, około 15 minut (lub kurczak można gotować na średnim ogniu na kuchence kuchennej przez ten sam czas, aż do ugotowania).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Słodka Czerwona Papryka (poszukaj Prostokątnej Papryki Polnej W Przeciwieństwie Do Małej Okrągłej Papryki)
Tajine Pot
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia
7
Gdy kurczak się ugotuje, dodaj oliwki, pietruszkę i cytryny do garnka. Rezerwa ciepła na małym ogniu, aż będzie gotowy do podania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Skórki Z Cytryny
Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia