Tacos z halibuta z sosem jogurtowo-limonkowym

Name: Tacos z halibuta z sosem jogurtowo-limonkowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 obrane awokado, pokrojone w 16 plastrów; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opakowanie 10 uncji rozdrobnionej kapusty (o; 0 (może być lub przeglądać) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt beztłuszczowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety halibuta bez skóry; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki (ok. 3 limonki), podzielony; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 1 1 funt cukinii, Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Tacos Halibut z sosem jogurtowo-limonkowym może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 400 kalorii, 40g białka, oraz 11g tłuszczu. Na 6,72 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jeśli masz sól, chili w proszku, kapustę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Halibut Tostadas z sosem jogurtowo-limonkowym, Tacos rybne halibuta z sosem Guacamole, oraz Tacos rybne halibuta z sosem Guacamole.

Instrukcje

Umieść rybę w płytkiej misce i przykryj 3 łyżkami soku, 1/2 łyżeczki soli i pieprzem. Przykryć i przechowywać w lodówce 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Połączyć pozostałe 1 łyżka soku, jogurt, cukier, 1/4 łyżeczki soli, i chili w proszku. Kryj się i wyluzuj.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

(duża Tuba)

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj rybę i marynatę do patelni. Przykryć i gotować 8 minut lub aż ryby płatki łatwo podczas badania widelcem lub do pożądanego stopnia doneness.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Pokrój rybę na 8 równych kawałków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Podgrzać tortille kukurydziane zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Top każda tortilla z około 2 uncji ryb, 1/4 szklanki rozdrobnionej kapusty, 2 łyżki mieszanki jogurtu, 2 plastry awokado, i 1 1/2 łyżeczki kolendry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Awokado

Tortilla Kukurydziana

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Na 1 Ananasa

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

obrane awokado, pokrojone w 16 plastrów 0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Opakowanie 10 uncji rozdrobnionej kapusty (o 0(może być lub przeglądać)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zwykły jogurt beztłuszczowy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety halibuta bez skóry 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z limonki (ok. 3 limonki), podzielony 0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1(może być lub przeglądać)

(duża tuba)11 funt cukinii,

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla halibuta. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Scarpetta Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.