Tacos Rybne Z Kremem Chipotle

Name: Tacos Rybne Z Kremem Chipotle
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeżo zmielony czarny pieprz do smaku; 2 (może być lub przeglądać) drobno posiekana puszka chipotle chile w sosie adobo; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy gotowanej; 8 6-calowe Tortille kukurydziane 6 cali; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża kolendra, grubo posiekana; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona sałata lub kapusta; 2 (zima) świeży sok z limonki; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony kliny wapienne; 2 (zima) 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Jogurt beztłuszczowy po grecku; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 454 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne białe

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj Tacos z rybami z kremem Chipotle. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.21 za porcję. Jedna porcja zawiera 371 kalorii, 28g białka, oraz 16G tłuszczu. 4 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dość drogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Udaj się do sklepu i odbierz sok z limonki, tortille kukurydziane, beztłuszczowy jogurt i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 65%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Fish Tacos w / Chipotle Cream, Zdrowe Tacos Rybne Z Kremem Chipotle, oraz Chipotle Fish Tacos dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby zrobić rybę, w małej misce, ubić razem olej, sok z limonki, sól i pieprz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Truskawka Bez łuski

8 (U-12) Krewetek

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Zalać rybę i pozostawić do marynowania w temperaturze pokojowej przez 20 minut. Rozgrzej patelnię grillową lub grillową na średniej wysokości heat.In kolejna mała miska, połączyć jogurt, majonez i chipotle. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Olej Pieprzowy

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Do Szczotkowania I Smażenia

Wyjmij rybę z marynaty i grilluj aż do ugotowania, około 3 minut na side.To przygotuj tacos, podgrzej tortille na grillu lub patelni grillowej przez 30 sekund z każdej strony.Płatki ryb widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Potrójne, Przycięte

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Każdą tortillę posmarować 1 łyżką śmietany chipotle. Top z rybami, sałatą, kukurydzą i kolendrą i podawać z klinami limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Olej Pieprzowy

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki

1 łyżeczka Soli Sezonowanej McCormick® Season-All®

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Do Szczotkowania I Smażenia

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Kasztany Wodne, Julienne

Składniki

Porcje:

4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

świeżo zmielony czarny pieprz do smaku 2(może być lub przeglądać)

drobno posiekana puszka chipotle chile w sosie adobo 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ziarna kukurydzy gotowanej 86-calowe

Tortille kukurydziane 6 cali 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża kolendra, grubo posiekana 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

rozdrobniona sałata lub kapusta 2(zima)

świeży sok z limonki 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

kliny wapienne 2(zima)

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Jogurt beztłuszczowy po grecku 2(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)454Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne białe

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Skyfall Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 13 dolarów za butelkę.