Słodko-kwaśny kurczak Stir Fry

Name: Słodko-kwaśny kurczak Stir Fry
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Crisco ® olej rzepakowy, podzielony; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w 1-calową kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8); 1 1 funt cukinii, 5 do 6 plasterków sera mozzarella; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pieczarki pokrojone w plasterki; 170 Orzechy dowolne (posiekane) opakowanie mrożone strąki grochu, rozmrożone; 1 1 funt cukinii, imbir w proszku; 0 (może być lub przeglądać) pokruszone płatki czerwonej papryki; 2 (może być lub przeglądać) sos sojowy, lub do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki SMUCKER s® niskosłodzone konfitury morelowe; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cukinia, pokroić w plasterki 1/4 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne,więc spróbuj smażyć kurczaka słodko-kwaśnego. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.12 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 29g białka, 32G tłuszczu, oraz w sumie 465 kalorii. 9 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Mieszanka oleju canolan, piersi z kurczaka, cukinia, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to chińskie danie. Ogólnie ten przepis zarabia całkiem dobry spoonacular wynik 79%. Spróbuj Smażony kurczak słodko-kwaśny, Sweet & Sour Chicken Stir-Fry, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz konfitury SMUCKER ' s®, ocet, sól czosnkową, imbir, sos sojowy i zmiażdżone płatki czerwonej papryki; mieszaj do dobrze wymieszanego. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Czerwonej Papryki

Sól Czosnkowa

Przetwory

Sos Sojowy

Ocet

Imbir

Podgrzać 2 łyżki oleju w woku lub dużej patelni, aż gorące. Smażyć cukinię i grzyby na średnim ogniu, aż cukinia będzie chrupiąca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Cukinia

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Przenieść mieszaninę na talerz.

Dodaj pozostały olej do woka; gotuj kurczaka do miękkości, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać strąki grochu i gotowanej cukinii i grzybów; wrzucić delikatnie dobrze wymieszać i ciepła przez.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzyby

Groszek śnieżny

Cukinia

Na kurczaka i warzywa polać sosem morelowym; delikatnie wymieszać i podgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Morela

Cały Kurczak

SOS

Podawać z ryżem, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż

Wyposażenie

Patelnia

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Crisco ® olej rzepakowy, podzielony 454Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w 1-calową kostkę 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

4 funty brunatnych ziemniaków w całości (około 8)11 funt cukinii,

5 do 6 plasterków sera mozzarella 227Orzechy dowolne (posiekane)

pieczarki pokrojone w plasterki 170Orzechy dowolne (posiekane)

opakowanie mrożone strąki grochu, rozmrożone 11 funt cukinii,

imbir w proszku 0(może być lub przeglądać)

pokruszone płatki czerwonej papryki 2(może być lub przeglądać)

sos sojowy, lub do smaku 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

SMUCKER ' s® niskosłodzone konfitury morelowe 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cukinia, pokroić w plasterki 1/4 cala

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Field Recordings Chenin Blanc. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 19 dolarów za butelkę.