Szybkie i przyjazne klopsiki

Name: Szybkie i przyjazne klopsiki
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 18
Cuisine: Global
Ingredients: 1 jajko, pobite; 567 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet Ziemia Turcja; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Włoskie okruchy chleba przyprawione; 2 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)

Szybkie i przyjazne klopsiki wymagają mniej więcej 30 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 61 kalorii, 8G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 18 i kosztuje 56 centów za porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jeśli masz jajko, mielony Indyk, przyprawione bułki tartej i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest taki super. Podobne przepisy to Szybka Coleslaw Przyjazna Dzieciom, Zapiekanka do pizzy-Super szybka i przyjazna rodzinie, oraz Kremowe Kokosowe klopsiki {paleo friendly-bezglutenowe}.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Posmaruj naczynie do pieczenia o wymiarach 9x13 cali oliwą z oliwek i umieść je w piekarniku podczas podgrzewania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

W średniej misce wymieszaj zmielonego indyka, jajko i bułkę tartą za pomocą rąk. Używając gałki do lodów, jeśli to możliwe, uformuj mięso w klopsiki wielkości piłki golfowej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Indyk Mielony

Bułka Tarta

Lody

Klopsiki

Mięso

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Do Lodów

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Miejsce około 1 cala od siebie w gorącym naczyniu do pieczenia. Naciśnij w dół, aby lekko spłaszczyć dno.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piec przez 15 minut w nagrzanym piekarniku, następnie odwrócić je i kontynuować pieczenie przez około 5 Więcej minut, lub aż nieco chrupiące na zewnątrz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Podawać z makaronem i sosem lub jak chcesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makarony