Szybki i łatwy krem ze szpinaku

Szybki i łatwy krem ze szpinaku
Szybki i łatwy kremowy szpinak może być właśnie dodatkiem, którego szukasz. Obserwujesz swoją sylwetkę? Ten bezglutenowy i pierwotny przepis zawiera 175 kalorii, 6 g białka i 15 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6 osobom. Za 1,65 USD za porcję ten przepis pokrywa 25% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Ten przepis z Allrecipes wymaga sera parmigiano-reggiano, oliwy z oliwek, gęstej śmietany do ubijania i szpinaku. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 67%, to danie jest dobre. Wypróbuj Łatwy szpinak w kremie, Łatwy szpinak w kremie i Łatwy szpinak w kremie, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

1
Do dużego garnka z zupą wlać oliwę, postawić na dużym ogniu, dodać szpinak i przykryć. Gotuj przez 1 minutę, odkryj i lekko mieszaj, aż większość liści stanie się jasnozielona i zwiędnie, około 2 minut. Szybko odsącz szpinak na sitku i przenieś na talerz wyłożony 4 lub 5 ręcznikami papierowymi. Gdy szpinak będzie wystarczająco ostygnięty, wyciśnij jak najwięcej płynu ze szpinaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)1 (28 Uncji) Puszka Pieczonych, Pokrojonych W Kostkę Pomidorów (zalecane: Muir Glen)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie PlasterkiNa 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z KurczakaZ Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
2
Szpinak przełóż na deskę do krojenia i grubo posiekaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
3
W małej misce wymieszaj sól, czarny pieprz, pieprz cayenne i gałkę muszkatołową.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Całe świeże Jalapeno1 Całe świeże Jalapeno
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
4
Umieść dużą patelnię na średnim ogniu, roztop masło na patelni i mieszaj szalotkę z gorącym masłem, aż będzie ledwo złocista i półprzezroczysta, od 3 do 4 minut. Mieszankę przypraw wymieszać z szalotką i wlać śmietanę. Podnieś ogień do średnio-wysokiego i zredukuj sos śmietanowy do około połowy, około 5 minut. Wymieszaj skórkę z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos śmietanowySos śmietanowy
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
2 Oliwki Nadziewane Pimiento2 Oliwki Nadziewane Pimiento
świeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówkiświeże Wiśnie Rainier, Wypestkowane I Przekrojone Na Połówki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
5
Zmniejsz ogień do małego i wrzuć szpinak z sosem śmietanowym na patelnię. Gotuj i mieszaj, aż szpinak zostanie podgrzany i pokryty, około 2 minut. Wymieszaj ser Parmigiano-Reggiano ze szpinakiem, aż dokładnie się połączy; natychmiast podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos śmietanowySos śmietanowy
Parmigiano ReggianoParmigiano Reggiano
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, RozdrobnioneGrzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia28
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn