Szarlotka Bez Cukru Dżem Z Nasion Chia + Parfait

Name: Szarlotka Bez Cukru Dżem Z Nasion Chia + Parfait
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 100% czysty sok jabłkowy; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Dżem z szarlotki (od góry); 3 larges jabłka obrane i pokrojone w kostkę; 2 (zima) nasiona chia; 1 (może być lub przeglądać) może dietetyczna śmietanka sodowa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki płatki owsiane bezglutenowe; 1 1 funt cukinii, ekstrakt z czystej wanilii

Bez cukru Szarlotka dżem z nasion Chia + Parfait może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 330 kalorii, 6G białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2 i kosztuje $1.71 za porcję. 19597 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Wiele osób naprawdę lubi tę przyprawę. Udaj się do sklepu i odebrać , cynamon, jabłka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Bez Cukru Czekolada Masło Orzechowe Chia Pudding Parfait, Pumpkin Chia Seed Parfait, oraz Chocolate Chip Cookie Chia Seed Pudding Parfait dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połączyć owies, nasiona chia, mleko migdałowe, wanilia, i cynamon w małej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Czystego Syropu Klonowego (najlepiej Klasy B) Plus 4 łyżeczki Do Podania

Nasiona Chia

Może Dietetyczna śmietanka Sodowa

Powłoka Z Białego Cukierka, Opcjonalna

Filiżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Trzepaczka do połączenia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Warstwa wegańskie overnight owies z dżemem szarlotka, kilka łyżek każdego na warstwę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Overnight Oats

Do Konserwowania,

Dżem

Na każdą warstwę w razie potrzeby dodać tosty posiekane orzechy włoskie.Resztki dżemu przechowywać w szczelnym pojemniku lub słoiku w lodówce. Powinien trwać co najmniej 1-2 tygodnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Orzecha Włoskiego