Szampańskie Karczochy Serca

Name: Szampańskie Karczochy Serca
Prep time: 12 min
Cook time: 12 min
Total time: 12 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) pudełka mrożone karczochy serca, rozmrożone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) rozgnieciony czosnek; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. Do podania ciepłe tortille kukurydziane lub biały ryż; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożona posiekana cebula, rozmrożona; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Szampan lub wino musujące; 2 (zima) masło niesolone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Napój Soy Dream (oryginalny smak) lub mleko

Szampan Karczoch serca może być tylko napój szukasz. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 101 kalorii. Ten przepis służy 6. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 12 minut. Udaj się do sklepu i odbierz karczochy, sól, wino musujące i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest dostarczany przez Foodnetwork. To będzie hit w Twoim Sylwester wydarzenie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, pierwotne i wegetariańskie dieta. Z łyżeczką wynik 9%, to danie jest improvable. Podobne przepisy to Śródziemnomorski kurczak Szampański z Karczochowymi sercami i oliwkami, Serduszka z palmy z karczochami, ogórkiem, pomidorem i awokado, oraz Mini grillowane karczochy serca z niskotłuszczowym szpinakiem i dipem z karczocha.

Instrukcje

W dużym garnku na średnim ogniu połączyć masło, czosnek i cebulę i potu przez 5 minut, aż cebula są miękkie i przezroczyste. Wymieszaj karczochy, bulion warzywny i szampana. Doprawić solą i pieprzem. Doprowadzić do dusić na średnim ogniu i niech gotować na wolnym ogniu przez 6 do 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 4 Cytryny, Wyciśnięty Sok, Podzielony