Sweet & Sour Chicken Stir-Fry

Name: Sweet & Sour Chicken Stir-Fry
Prep time: 21 min
Cook time: 21 min
Total time: 21 min
Yield: 21
Cuisine: Chińskie, Azjatyckie
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Kraft balsamiczny sos winegret; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brokuły mrożone, rozmrożone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż biały instant, gotowany; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) olej; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski; 2 (zima) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki SOS Kraft Sweet N Sour; 1 papryka żółta pokrojona w paski

Sweet & Sour Chicken Stir-Fry może być tylko Chiński przepis, którego szukasz. Na 36 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 80 kalorii, 5G białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 21. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, balsamiczny sos winegret, olej i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 21 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 27%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Spróbuj Smażony kurczak słodko-kwaśny, Kurczak z brokułami Stir-Fry, oraz Zapiekanka z kurczaka słodko-kwaśnego dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać kurczaka i paprykę; gotować 8 min. lub dopóki kurczak nie zostanie zrobiony, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki

Dodać sos słodko-kwaśny, sos i sos sojowy; dobrze wymieszać. Brokuły wymieszać; gotować 2 min. lub aż do ogrzania, mieszając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Podawać na ryżu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Kraft balsamiczny sos winegret 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

brokuły mrożone, rozmrożone 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż biały instant, gotowany 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

olej 454Orzechy dowolne (posiekane)

piersi z kurczaka bez kości, pokrojone w paski 2(zima)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

SOS Kraft Sweet ' N Sour 1

papryka żółta pokrojona w paski

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian bardzo dobrze współpracuje z Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc z oceną 5 na 5 gwiazdek wydaje się być dobrym meczem. Kosztuje około 35 dolarów za butelkę.