Super Łatwy Hummus
Przepis świetny łatwy Hummus jest gotowy w około 5 minut i zdecydowanie jest świetnym bezglutenowe i wegańskie opcja dla miłośników Środkowo-Wschodniej żywności. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 127 kalorii, 5G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 32 grosze za porcję, ten przepis okładki 7% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Tylko kilku osobom spodobała się ta przystawka. Jeśli masz fasolę garbanzo, sok z cytryny, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest solidne. Podobne przepisy to Super Łatwy Hummus, Najlepszy Hummus: dyniowy Hummus z cynamonem" cukrowe " chipsy Tortilla {pełnoziarniste, niskotłuszczowe, Wegetariańskie + Super proste}, oraz Kurczak Kokosowy: Super Szybki-Super Łatwy-Super Mniam.
Instrukcje
Mieszanka fasoli garbanzo, soku z cytryny, oliwy z oliwek, czosnku, kminku, soli i oleju sezamowego w robocie kuchennym; strumień reserved Bean liquid do mieszaniny, aż do uzyskania pożądanej konsystencji.