Super Sałatka Warzywna

Name: Super Sałatka Warzywna
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 larges brokuły różyczki, pokroić; 2 marchew, pokroić po przekątnej na kawałki 1/2 cala; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki łyżeczka suszonego rozmarynu; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekane różne świeże zioła; 12 fasolka szparagowa, pokrojona w 1-calowe kawałki; 1 Głowa sałata (Paul lubi romaine); 3 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, podzielona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet z czerwonego wina; 3 szalotki, drobno posiekane; 255 Orzechy dowolne (posiekane) tofu pokrojone w 8 plastrów

Super sałatka warzywna wymaga około 45 minut od początku do końca. Ten przepis służy 4 i kosztuje $2.96 za porcję. To danie główne ma 372 kalorie, 14g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz różyczki brokuły, marchew, pomidory koktajlowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mąkę kukurydzianą, możesz podążać za tym daniem głównym z Placek Z Mąki Kukurydzianej jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 91%. Spróbuj Super Mieszanka Warzywna W Sosie, Soczewica-Zupa Warzywna Super, oraz Super PROSTY Bulion Warzywny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W małej patelni piecz pomidory cherry 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

W rondlu, para brokuły, fasola, i marchew na 1 cal wrzącej wody (15 minut, lub do miękkości).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Ułóż liście sałaty i szalotki na 4 talerzach. W małej misce ubić 2 łyżki oleju z octem, musztardą i syropem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liść Sałaty

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1,5 Funta Rabarbaru Pokrojonego W Duże Kawałki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W płytkiej misce, połączyć mąkę kukurydzianą i zioła. W dużej patelni, ciepło Pozostałe 1 łyżka oleju. Zanurzyć tofu w mączce kukurydzianej i smażyć na złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia