Super Mini-Burgery

Super Mini-Burgery
Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur hor d ' oeuvre, więc dać Super Mini-hamburgery spróbować. Ten przepis sprawia, że 16 porcji z 27 kalorii, 3G białka, oraz 1g tłuszczu każdy. Na 27 centów za porcję, ten przepis okładki 2% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pieczywo pita, bardzo chude mielonej wołowiny, zielonej cebuli, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 16 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik nie jest taki niesamowity. Podobne przepisy to Mini Hamburgery Jagnięce W Mini Pitach Z Tzatziki, Super Burgery, oraz Super Hamburgery Wieprzowe.

Instrukcje

1
Brojler na ciepło.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)
2
Wymieszać mięso, sos barbecue i cebulę; kształtować na 8 (1/2-cala-gruby) pasztecików.
Składniki, których będziesz potrzebować
Podwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną KostkęPodwójnie Wędzony Boczek W Plastrach, Pokrojony W Drobną Kostkę
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala
3
Broil 3 min. z każdej strony lub do momentu zakończenia (160F).
4
Cut pitas poziomo na pół, aby otworzyć kieszenie, uważając, aby nie przeciąć do przeciwnej strony każdego.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
5
Rozłóż wewnątrz kieszeni z dressingiem; wypełnij pomidorami, hamburgerami i singlami.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane
20 Do 25 Całych Liści Szpinaku20 Do 25 Całych Liści Szpinaku
TrudnośćNormalny
Gotowe W16 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia0
Magazyn