Sukkotaż ze świeżej kukurydzy, fasoli Lima, pomidorów i cebuli

Name: Sukkotaż ze świeżej kukurydzy, fasoli Lima, pomidorów i cebuli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Gruba sól koszerna; 532 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy wycięte z 4 kłosów kukurydzy (najlepiej 2 kłosy białej kukurydzy i 2 kłosy żółtej kukurydzy); 3 (zima) drobno pokrojona świeża bazylia; 1 Duże ząbek czosnku, mielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeża fasola lima (z około 2 funtów strąków) lub 10 do 11 uncji mrożone fasola lima lub baby butter beans, rozmrożone; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanki posiekanych czerwonych pomidorów (o

Succotash przepis świeżej kukurydzy, fasola Lima, pomidory i cebula może zaspokoić swoje Południowe pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 197 kalorii. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka grubej soli koszernej, pomidory, cebula i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak przepyszny. Niewiele osób lubi tę przystawkę. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 61%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Sukkotaż Ze Świeżej Kukurydzy, Fasoli Lima, Pomidorów I Cebuli, Sum w sosie orzechowym z dodatkiem fasoli maślanej, żółtej kukurydzy, czarnego ryżu i świeżego szpinaku, oraz Kiełbasa Ze Słodką Cebulą I Fasolą Lima.

Instrukcje

Rozgrzać olej w ciężkiej dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać cebulę i posypać grubąsół. Smażyć do miękkości i półprzezroczystości, ok. 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula

Dodaj czosnek; mieszaj do pachnącego, około 1 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czosnek

Dodać pomidory, kukurydzę i fasolę. Zmniejszyć ogień do średnio-niskie, przykryć, i gotować na wolnym ogniu, aż kukurydza i limabeans są miękkie i pomidory są miękkie, o 20 protokół, mieszając od czasu do czasu.Doprawić do smaku solą i pieprzem. DO AHEAD: może być wykonany 1 dzień wcześniej. Coverand chill. Przewiń przed kontynuowaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pomidor

Fasola

Kukurydza

Wymieszać z bazylią i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bazylia

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gruba sól koszerna 5326 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ziarna kukurydzy wycięte z 4 kłosów kukurydzy (najlepiej 2 kłosy białej kukurydzy i 2 kłosy żółtej kukurydzy)3(zima)

drobno pokrojona świeża bazylia 1Duże

ząbek czosnku, mielony 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeża fasola lima (z około 2 funtów strąków) lub 10 do 11 uncji mrożone fasola lima lub baby butter beans, rozmrożone 2(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 680Orzechy dowolne (posiekane)

filiżanki posiekanych czerwonych pomidorów (o

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel są doskonałym wyborem na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Gunderloch Estate Riesling Dry z 4.3 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 15 dolarów za butelkę.