Suflet Kukurydziany Z Santa Fe
Suflet kukurydziany z Santa Fe może być dobrym przepisem na rozszerzenie kolekcji przystawek. Jedna porcja zawiera 109 kalorii, 8G białka, oraz 1g tłuszczu. Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Udaj się do sklepu i podnieś mąkę, śmietanę z kamienia nazębnego, substytut jajek kartonowych i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 71%. Podobne przepisy to Kukurydza Santa Fe na kolbie, ad Santa Corn Dogs, oraz Pudding Kukurydziany Santa Fe.
Instrukcje
Wytnij kawałek folii wystarczająco długo, aby zmieścić się wokół 2-quart sufl danie, pozwalając na 1-calowy nakładania; fold folii wzdłuż na trzecie. Lekko pokryć jedną stronę folii i dno naczynia sprayem do gotowania. Owiń folię na zewnątrz naczynia, powleczoną stroną przeciw naczyniu, pozwalając jej rozciągnąć 4 cale nad obręczą, tworząc kołnierz; zabezpieczyć sznurkiem lub taśmą maskującą.
Marchew i cebula na parze, przykryte, 3 minuty; odcedzić i odstawić. Kukurydzę ugotować zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu; odstawić na bok.
Mąkę i mąkę kukurydzianą połączyć w średnim rondlu. Stopniowo dodawać mleko, mieszając trzepaczką drucianą, aż do dobrze wymieszanego. Wymieszaj kukurydzę. Doprowadzić mieszaninę mleka do wrzenia na średnim ogniu i gotować 1 minutę lub aż zgęstnieje, stale mieszając.
Umieścić substytut jajka w dużej misce. Stopniowo dodawaj gorącą mieszaninę mleka do substytutu jajka, stale mieszając trzepaczką. Wymieszać w mieszaninie marchwi, papryka, kolendra, sól, chili w proszku, i pieprz; odstawić.
Ubij białka i śmietanę z kamienia nazębnego z dużą prędkością miksera, aż uformują się sztywne szczyty. Delikatnie wymieszać jedną czwartą mieszaniny białek jaj do mieszaniny mleka. Delikatnie złożyć w pozostałej mieszaninie białka jaja.
Wlać mieszaninę do przygotowanego Suflera.
Piec w temperaturze 400 przez 10 minut. Zmniejszyć temperaturę piekarnika do 350, i piec dodatkowe 45 minut lub aż nadmuchane i złoty. Ostrożnie zdjąć kołnierz foliowy i podawać natychmiast.