Stracona Okazja

Stracona Okazja
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj przegapić okazję. Na 1,86 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 13g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 228 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jeśli masz kminek, ząbki czosnku, soczewicę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Missed Putt Pizza dla podobnych receptur.

Składniki

1(może być lub przeglądać)1/2 C cukru kryształu (turbinado lub organiczny cukier trzcinowy)1/2 C cukru kryształu (turbinado lub organiczny cukier trzcinowy)2(może być lub przeglądać)1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)1 duży bakłażan, obrany i pokrojony w 1/2-calowe rundy (potrzebujesz co najmniej 8 rund)23 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiSuszona czarna soczewica belugaSuszona czarna soczewica beluga425Orzechy dowolne (posiekane)posiekane pomidoryposiekane pomidory11 funt cukinii,kminek prażony i mielonykminek prażony i mielony2(może być lub przeglądać)nasiona kminku, prażone i mielonenasiona kminku, prażone i mielone596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisuszona brązowa soczewicasuszona brązowa soczewica11 funt cukinii,suszony tymianeksuszony tymianek596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiwytrawne sherrywytrawne sherry1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)obrany i mielony świeży imbirobrany i mielony świeży imbir3ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisoczewica Zielona suszona (Le Puy) soczewica Zielona suszona (Le Puy)2(zima)lekkie misolekkie miso2(może być lub przeglądać)1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekany czerwony chardposiekany czerwony chard596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisuszona czerwona soczewicasuszona czerwona soczewica1czerwona cebula, pokrojona w drobną kostkęczerwona cebula, pokrojona w drobną kostkę6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożonySól i świeżo zmielony pieprzSól i świeżo zmielony pieprz2(może być lub przeglądać)Żółto-zielona lukrecja sznurkowataŻółto-zielona lukrecja sznurkowata1Średnia żółta cebula, posiekanaPietruszka drobno posiekana do dekoracjiPietruszka drobno posiekana do dekoracji596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkisuszony żółty groszek dzielonysuszony żółty groszek dzielony
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia34
Magazyn