Steki z polędwicy z sosem pizzaiola

Name: Steki z polędwicy z sosem pizzaiola
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 50 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 ząbek czosnku, grubo posiekany; 142 Orzechy dowolne (posiekane) steki z polędwicy, każdy ok. 140g; 2 x 400 g pokrojonych pomidorów; 2 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 1 WES E Sztuka języka angielskiego ziemniaki młode gotowane; 1 garść liście rokietty Siewnej

Przepis steki z polędwicy z sosem pizzaiola mogą być wykonane w około 30 minut. Jedna porcja zawiera 173 kalorie, 9g białka, oraz 14g tłuszczu. Na 100 centów za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla valentin day. Kilka osób zrobiło ten przepis, a 11 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz liście rukoli, młode ziemniaki, steki z polędwicy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i דל פחמימות,zne dieta. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest całkiem dobre. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Steki z polędwicy z sosem pieczarkowym i ziemniakami Szczypiorkowo-czosnkowymi, Marynowane Steki Z Polędwicy, oraz Steki Z Polędwicy Balsamicznej.

Instrukcje

Rozgrzej patelnię na dużym ogniu, następnie dodaj oliwę z oliwek i czosnek. Przyprawić mięso; następnie, dwa na raz, szybko brązowo steki z obu stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

1 Pomarańcza, Skórka

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wszystkie 4 steki wyłożyć na patelnię, dodać pomidory, doprawić solą i pieprzem, a następnie zmniejszyć ogień.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Posypać oregano mięsem i pomidorami, częściowo przykryć patelnię, następnie gotować delikatnie przez 10 min.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Z patelni wyjąć delikatne kawałki mięsa, przykryć folią, a następnie odstawić. Zwiększyć ogień, a następnie dusić sos pomidorowy przez około 10 minut, aż zmniejszy się o połowę. Polać sosem stek i podawać z młodymi ziemniakami i garścią rukoli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nowy Ziemniak

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)

Piersi Z Kurczaka Z Rożna

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

506 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1

ząbek czosnku, grubo posiekany 142Orzechy dowolne (posiekane)

steki z polędwicy, każdy ok. 140g 2

x 400 g pokrojonych pomidorów 2(może być lub przeglądać)

suszone oregano 1WES E Sztuka języka angielskiego

ziemniaki młode gotowane 1garść

liście rokietty Siewnej

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Jedno wino można spróbować jest Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 28 dolarów.