Stek i zwęglone Tacos warzywne

Name: Stek i zwęglone Tacos warzywne
Prep time: 1 h 9 min
Cook time: 1 h 9 min
Total time: 1 h 9 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 1 funt cukinii, dietetyczna soda kremowa; 2 (zima) olej rzepakowy, podzielony; 2 (może być lub przeglądać) chipotle chile proszek; 8 6-calowe Tortille kukurydziane (6 cali); 2 larges ząbki czosnku, mielone i podzielone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej cebula pokrojona w plastry o grubości 1/2 cala; 0 (może być lub przeglądać) suszone oregano; 227 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory śliwkowe, połówki wzdłuż; 1 czerwona papryka, połówka i nasiona; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 454 Orzechy dowolne (posiekane) stek w spódnicy, przycięty i posiekany

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj steków i zwęglonych Tacos warzywnych. Jedna porcja zawiera 403 kalorie, 29g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 3,32 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz chipotle chile w proszku, sok z limonki, śmietanę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jest idealny do valentin day. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 63%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Stek Tacos ze zwęgloną salsą, Łatwe Skillet Steak Tacos ze zwęgloną kukurydzą i Sriracha, oraz Tacos Z Kurczaka Ze Zwęglonymi Pomidorami.

Instrukcje

Połączyć 1 łyżka oleju rzepakowego, sok z limonki, brązowy cukier, chile proszku i 1 ząbek czosnku mielonego w dużej plastikowej torbie zip-top.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Dietetyczna Soda Kremowa

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

1 Truskawka Bez łuski

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Dodaj stek; pieczęć i wrzucić do herbu. Marynować w temperaturze pokojowej 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Rozgrzej dużą patelnię grillową na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Pozostałą 1 łyżkę oleju rzepakowego posmarować plasterkami cebuli, pomidorami i papryką. Ułożyć warzywa na patelni; gotować przez 4 minuty z każdej strony lub do zwęglenia i zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Połączyć pomidor, 1/4 łyżeczka soli, i pozostały ząbek czosnku w robocie kuchennym lub mini chopper; puls aż prawie puree.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Umieścić mieszaninę pomidorów w średniej misce. Grubo posiekać cebulę i paprykę; dodać do miski. Wymieszać z oregano i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

Suszony Makaron Rigatoni

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Podgrzać dużą patelnię żeliwną na dużym ogniu. Patelnia z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj mieszaninę stek na patelni; gotować przez 6 minut lub aż do zrobienia, często mieszając. Wymieszać pozostałe 3/8 łyżeczki soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Podgrzewaj tortille zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Ułóż około 1 1/2 uncji stek na każdej tortilli; top każdej tortilli z około 2 łyżki salsy i 1 1/2 łyżeczki kwaśnej śmietany.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chipsy Toffi I Półsłodkie Chipsy Czekoladowe

4 Tortille Z Mąki (6 Cali), Temperatura Pokojowa

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Podwójnie Cięty Stek Z Kością Z żeberka (o Grubości Około 2 1/2 Cala; Około 2 1/2 Funta), Pozbawiony Nadmiaru Tłuszczu

Wyposażenie

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Gotowana Czerwona Kapusta, Dostępna W Alejce Ze Specjalnymi Produktami Spożywczymi

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

(takie Jak Marie Biscuits)

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 11 funt cukinii,

dietetyczna soda kremowa 2(zima)

olej rzepakowy, podzielony 2(może być lub przeglądać)

chipotle chile proszek 86-calowe

Tortille kukurydziane (6 cali)2larges

ząbki czosnku, mielone i podzielone 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

świeży sok z limonki 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

śmietana o obniżonej zawartości tłuszczu 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

cebula pokrojona w plastry o grubości 1/2 cala 0(może być lub przeglądać)

suszone oregano 227Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory śliwkowe, połówki wzdłuż 1

czerwona papryka, połówka i nasiona 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 454Orzechy dowolne (posiekane)

stek w spódnicy, przycięty i posiekany

Polecane wino: Merlot, Cabernet Sauvignon, Pinot Noir

Merlot, Cabernet Sauvignon i Pinot Noir są doskonałym wyborem do steków. W końcu wołowina i czerwone wino to klasyczne połączenie. Ogólnie rzecz biorąc, szczuplejsze steki dobrze komponują się z lekkimi lub średnimi czerwonymi, takimi jak pinot noir lub merlot, podczas gdy grubsze steki poradzą sobie z odważną czerwienią, taką jak cabernet sauvingnon. Prowincja Peju Merlot z oceną 4.5 z 5 wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 38 dolarów za butelkę.