Sos Fra Diavolo z Linguine

Sos Fra Diavolo z Linguine
Sos Fra Diavolo z Linguine może być właśnie przepisem bez nabiału i pescatarian, którego szukałeś. Z tego przepisu składa się 8 porcji zawierających 363 kalorie, 20 g białka i 9 g tłuszczu każda. Za 2,07 USD za porcję ten przepis pokrywa 20% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup przegrzebki laurowe, pomidory, oregano i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. 2 osoby były zadowolone, że wypróbowały ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny. Świetnie sprawdza się jako sos. Jest dostarczany przez Allrecipes. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 72%. Ten wynik jest całkiem niezły. Wypróbuj sos Fra Diavolo z Linguine, krewetkami i Linguine Fra Diavolo oraz Małże Fra Diavolo z Linguine, aby uzyskać podobne przepisy.

Instrukcje

1
Podgrzej zmiażdżony czosnek i 2 łyżki oliwy z oliwek w dużym rondlu na średnim ogniu, aż czosnek zacznie skwierczeć. Wymieszaj pomidory, płatki czerwonej papryki, oregano, bazylię i sól. Doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć ogień do małego i gotować przez 30 minut, od czasu do czasu mieszając.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek StołowychOliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości SoduPuszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
1 Pomarańcza, Skórka1 Pomarańcza, Skórka
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do PosypaniaSól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania
2
W dużym garnku zagotuj lekko osoloną wodę. Gotuj linguine do wrzenia, aż będzie miękkie, ale twarde w dotyku, około 11 minut; odpływ.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowaną Polędwiczkę Wieprzową Pokroić W PaskiGotowaną Polędwiczkę Wieprzową Pokroić W Paski
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
3
Na dużej patelni na dużym ogniu rozgrzej 2 łyżki oliwy z oliwek. Wymieszaj krewetki i przegrzebki. Gotuj, często mieszając, aż krewetki zmienią kolor na różowy, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
4
Zdjąć z ognia.
5
Wymieszaj krewetki, przegrzebki, małże i pietruszkę z mieszanką pomidorów. Gotuj, aż sos zacznie bulgotać, a małże się otworzą, około 7 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana
Pudełko Suszonego SpaghettiPudełko Suszonego Spaghetti
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)1/2 łyżeczki Bijol (kubańska Mieszanka Przypraw)
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Calaświeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
6
Polej sosem linguine i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gotowaną Polędwiczkę Wieprzową Pokroić W PaskiGotowaną Polędwiczkę Wieprzową Pokroić W Paski
Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje8
Ocena Zdrowia27
Rodzaje PotrawSos
Magazyn