Sola Smażona Florentyna

Name: Sola Smażona Florentyna
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki masło, roztopione i podzielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobna, sucha bułka tarta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna, podzielona; 2 (zima) mielona świeża pietruszka; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i osuszony; 1 (może być lub przeglądać) pieprz biały mielony, podzielony; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pół na pół; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 1 funt cukinii, Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula; 2 (zima) starty parmezan; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z soli; 113 Orzechy dowolne (posiekane) Puchar rozdrobniony ser szwajcarski, podzielony

Sauteed Sole Florentine jest pescatarian przepis z 6 porcjami. Na $3.4 za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 26g białka, 33g tłuszczu, oraz w sumie 470 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, masło, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Sola Florentyna, Sola Florentyna, oraz Filet z soli Florentyny dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety opłukać i osuszyć; posypać 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

(duża Tuba)

Połączyć 3 łyżki mąki i papryki; pogłębiać filety w mieszaninie mąki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Saute jedną trzecią filetów w 1 łyżka masła na patelni na średnim ogniu 1 minutę z każdej strony lub aż nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyjąć z patelni. Powtórz procedurę z pozostałymi filetami i 2 łyżkami masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Saute szpinak w 2 łyżki masła na patelni na średnim ogniu 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Roztopić 1/4 szklanki masła w ciężkim rondlu na średnim ogniu; dodać pozostałe 1/4 szklanki plus 1 łyżka mąki. Gotować 1 minutę, stale mieszając trzepaczką do drutu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Dodaj pół na pół. Gotować, stale mieszając, aż zgęstnieje.

Dodaj 1/2 szklanki szwajcarskiego sera, sok z cytryny, a pozostałe 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu. Wymieszać 3/4 szklanki sosu serowego do mieszanki szpinaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Serowy

Ser Szwajcarski

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

8 (U-12) Krewetek

(duża Tuba)

Rozprowadzić w nasmarowanym naczyniu do pieczenia 11 x 7 x 1 1/2 cala. Filety układamy na szpinaku, Pozostałe sosy polewamy filetami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Połącz pozostałe 1/2 szklanki szwajcarskiego sera, bułkę tartą, parmezan, natkę pietruszki i pozostałą 1 łyżkę roztopionego masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pomidorowy Hunt's®

Ser Szwajcarski

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

Posypać zapiekanką.

Piec w temperaturze 375 przez 15 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

masło, roztopione i podzielone 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

drobna, sucha bułka tarta 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna, podzielona 2(zima)

mielona świeża pietruszka 283Orzechy dowolne (posiekane)

pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i osuszony 1(może być lub przeglądać)

pieprz biały mielony, podzielony 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pół na pół 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 szalotka, starta lub posiekana 11 funt cukinii,

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 2(zima)

starty parmezan 1(może być lub przeglądać)

sól, podzielona 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z soli 113Orzechy dowolne (posiekane)

Puchar rozdrobniony ser szwajcarski, podzielony

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jednym winem, którego możesz spróbować jest Thrive Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.