Soba ze szczypiorkiem czosnkowym, pieczarkami i Bok Choy

Name: Soba ze szczypiorkiem czosnkowym, pieczarkami i Bok Choy
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) bok choy; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki (1 cal) plastry czosnku szczypiorek; 227 Orzechy dowolne (posiekane) filiżanki cienko pokrojonych grzybów cremini (o; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sos sojowy niskosodowy; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki sake (wino ryżowe) lub sherry; 227 Orzechy dowolne (posiekane) kubki cienko pokrojone grzybki shiitake (o; 227 Orzechy dowolne (posiekane) soba niegotowana (makaron gryczany); 3 Średnia żółta cebula, posiekana 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej

Soba ze szczypiorkiem czosnkowym, pieczarkami i Bok Choy może być tylko przystawką, której szukasz. Ten wegański przepis służy 6 i kosztuje 3,38 zł za porcję. Jedna porcja zawiera 241 kalorii, 10g białka, oraz 7G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz sos sojowy, wodę, grzyby cremini i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 83% to danie jest super. Spróbuj Bok Choy, Shiitake i kluski czosnkowe, Czosnek imbir cukinia makaron miska z łososiem i Bok Choy, oraz Jedz Za 8 Dolców: Soba Z Grzybami I Bok Choy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić 3 ćwiartki wody do wrzenia w dużym holenderskim piekarniku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Pokrój bok choy po przekątnej na 1-calowe kawałki; oddzielne zielone części i łodygi. Łodygi gotować we wrzącej wodzie 2 minuty.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Dodać zielone porcje; gotować 1 minutę.

Usuń bok choy z wody łyżką szczelinową; umieść w durszlaku. Spłukać pod zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bok Choy

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Miejsce w Pucharze.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Powrót wody do wrzenia, i dodać soba. Gotować 4 minut lub aż al dente.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Odcedzić i spłukać ciepłą wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Rozgrzać oliwę z oliwek w woku lub dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodaj szczypiorek czosnku na patelnię; Stir-fry 10 sekund.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojone Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać grzyby shiitake i cremini i sake; przykryć, zmniejszyć ogień do średnio-niskie, i gotować 3 minuty lub aż grzyby będą miękkie. Odkryj i zwiększ ciepło do średniej-wysokiej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki