Smaczne Tacos Z Soczewicy

Smaczne Tacos Z Soczewicy
Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe i bezmleczne przepisy do twojego pudełka z przepisami, smaczne Tacos z soczewicy może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Jedna porcja zawiera 216 kalorii, 8G białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis serwuje 6 i kosztuje 71 centów za porcję. 899 osób zrobiło ten przepis i zrobiłoby go ponownie. Jest to niedrogie przepis dla fanów meksykańskiego jedzenia. Jeśli masz pod ręką przyprawę do taco, bulion z kurczaka, salsę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 50 minut. Jest dostarczany przez Allrecipes. Kilka osób naprawdę polubiło ten hor d ' oeuvre. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%, co jest dobre. Podobne przepisy to Smaczne Tacos Z Soczewicy, Smaczne Tacos Z Soczewicy, oraz Smaczne Tacos Z Soczewicy.

Instrukcje

1
Rozgrzej olej na patelni na średnim ogniu; gotuj i mieszaj cebulę i czosnek do miękkości, około 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
CzosnekCzosnek
CebulaCebula
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
2
Wymieszaj soczewicę i przyprawę do taco z mieszanką cebuli; gotuj i mieszaj przez 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mieszanka Przypraw TacoMieszanka Przypraw Taco
SoczewicaSoczewica
CebulaCebula
3
Przykryj soczewicę bulionem z kurczaka i zagotuj. Zmniejsz ogień do małego; przykryj i gotuj na wolnym ogniu, aż soczewica będzie miękka, 25 do 30 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z KurczakaRosół Z Kurczaka
SoczewicaSoczewica
4
Odsłoń i gotuj, aż mieszanina lekko zgęstnieje, 6 do 8 minut. Lekko zetrzyj soczewicę; dodać salsę.
Składniki, których będziesz potrzebować
SoczewicaSoczewica
Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)
5
Podawaj około 1/4 szklanki mieszanki soczewicy w każdej skorupce taco; na wierzch z sałatą, pomidorami, serem Cheddar i kwaśną śmietaną.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser CheddarSer Cheddar
Kwaśna śmietanaKwaśna śmietana
PomidorPomidor
SałataSałata
SoczewicaSoczewica

Wyposażenie

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Antipasti można łączyć z winem musującym i musującym różem. Jeśli serwujesz wybór przystawek, nie możesz się z nimi pomylić. Oba są bardzo przyjazne dla żywności i uzupełniają różnorodne smaki. Viva Diva Moscato Prosecco z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym dopasowaniem. Kosztuje około 22 dolarów za butelkę.
Viva Diva Moscato Prosecco
Viva Diva Moscato Prosecco
Elegancki kwiatowy bukiet z nutą świeżego krojonego chleba i brzoskwini comring na pierwszy plan.
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia5
Magazyn