Serowe Piersi Kurczaka Nadziewane Ryżem

Serowe Piersi Kurczaka Nadziewane Ryżem
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 41 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 55. Na 20 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, serek philadelphia, klasyczny dressing ranch i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Serowe Bazylia Nadziewane Piersi Z Kurczaka, Serowe Marynowane Nadziewane Piersi Z Kurczaka, oraz Serowy makaron brokułowy z Barber Foods chrupiące nadziewane piersi z kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 177°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
2
Sery, ryż i brokuły wymieszać, aż dobrze wymieszać; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka1 (14 Uncji) Puszka Bulionu Z Kurczaka
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
3
Na dużej desce do krojenia umieścić piersi z kurczaka, z góry na dół; rozprowadzić równomiernie mieszaniną ryżu. Zaczynając od jednego z krótkich końców, ciasno zwinąć każdą pierś z kurczaka; umieścić, szew w dół, w naczyniu do pieczenia 13x9 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
Dodatkowe Pestki SłonecznikaDodatkowe Pestki Słonecznika
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
10 Białych Bułek Obiadowych10 Białych Bułek Obiadowych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Deska Do KrojeniaDeska Do Krojenia
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
4
Skropić równomiernie opatrunkiem.
5
Piec 35-40 min. lub do czasu ugotowania kurczaka (170F).
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
TrudnośćEkspert
Gotowe W55 m.
Porcje55
Ocena Zdrowia2
Magazyn