Serowe Piersi Kurczaka Nadziewane Ryżem
Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 41 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 55. Na 20 centów za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz brokuły, serek philadelphia, klasyczny dressing ranch i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 22%. Ten wynik nie jest tak spektakularny. Spróbuj Serowe Bazylia Nadziewane Piersi Z Kurczaka, Serowe Marynowane Nadziewane Piersi Z Kurczaka, oraz Serowy makaron brokułowy z Barber Foods chrupiące nadziewane piersi z kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 177°.
Sery, ryż i brokuły wymieszać, aż dobrze wymieszać; odstawić.
Na dużej desce do krojenia umieścić piersi z kurczaka, z góry na dół; rozprowadzić równomiernie mieszaniną ryżu. Zaczynając od jednego z krótkich końców, ciasno zwinąć każdą pierś z kurczaka; umieścić, szew w dół, w naczyniu do pieczenia 13x9 cali.
Skropić równomiernie opatrunkiem.
Piec 35-40 min. lub do czasu ugotowania kurczaka (170F).