Seared Sesame Tuna W / Ginger Carrot Sauce

Name: Seared Sesame Tuna W / Ginger Carrot Sauce
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z marchwi; 2 Batoniki toffi Heath starty świeży imbir; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu świeży sok pomarańczowy; 1 Batoniki toffi Heath płatki czerwonej papryki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu olej z krokosza barwierskiego; 1 szalotka, tylko zielona część, cienko pokrojona; 0 Batoniki toffi Heath Szczypta białego sezamu; 30 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sezam powlekany wasabi; 2 Batoniki toffi Heath ciemny sos sojowy; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu ocet biały destylowany; 2 Batoniki toffi Heath białe miso; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu piersi bażanta jeśli); 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge tuńczyk żółtopłetwy klasy sushi

Seared Sezam Tuńczyk w / imbir marchew sos może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.83 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 244 kalorie, 30g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać sos sojowy, wasabi powlekane nasiona sezamu, miso, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać nasiona sezamu można śledzić to danie główne z Chleb Bananowy Sezamowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Tuńczyk zapiekany w sezamie z sosem imbirowo-marchewkowym, Tuńczyk zapiekany w sezamie z sosem imbirowo-marchewkowym, oraz Zapiekany tuńczyk sezamowy w sosie pomarańczowo-imbirowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Jeśli nie masz sok z marchwi pod ręką, można użyć około 3 duże marchewki i pokroić je na grube kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Marchwi

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Umieść je w blenderze z 1/4 szklanki wody i zmiksuj na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść miąższ w drobnym sitku siatkowym nad miską, aby złapać sok. Nacisnąć zmiksowaną marchewkę tylną drewnianą łyżką, aby wycisnąć sok z miąższu, aż do uzyskania 1/3 szklanki soku.Używając blendera zanurzeniowego, dodaj wszystkie składniki sosu do wysokiej miski, ale pomijając szalotka. Mieszaj na niskim poziomie, aż miso całkowicie się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blender Zanurzeniowy

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Cukierki Peachie-o

Wlać do 4 porcji dania do zanurzenia i dodać szalotki równo w każdym naczyniu.Instrukcja Obsmażania Tuńczyka

Składniki, których będziesz potrzebować

Filiżanka Pokrojonej W Paski Gotowanej Piersi Z Indyka

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki1 / 8 filiżanek sezamu pokrytego wasabi1 Funt sushi-grade Yellowfin tuna2 łyżka oleju z krokosza barwierskiego1 łyżka oleju sezamowego

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Wasabi

Rozłóż nasiona sezamu cienko na małym talerzu. Pokrój rozmrożony stek z tuńczyka na grube paski o grubości 1 cala i wciśnij nasiona, obracając się, aby pokryć każdą stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Stek Z Tuńczyka

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Rozgrzać olej w średniej patelni saute na średnim ogniu. Delikatnie umieść kawałki tuńczyka na gorącej patelni i gotuj z każdej strony, aż nasiona będą złote, około 20 sekund na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka żelatyny W Proszku Bez Dodatków Smakowych

Mandarynki, Każda

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Wyjmij tuńczyka z patelni i umieść na wyłożonym papierowym ręcznikiem talerzu i pozostaw na 1 minutę, a następnie pokrój każdy kawałek w plastry o grubości 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Podawać z dodatkiem świeżego, cienko pokrojonego imbiru, sosem chili, wasabi i sosem imbirowo-marchewkowym.Podobne Tanie Posty

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Zanurzania

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Całe Migdały, Ze Skórką I Prażone

Wasabi

Azjatycka Sałatka z wołowiną i Mango

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Kolendra wołowe Keboby z Chutney z Mango

Składniki, których będziesz potrzebować

Chutney Z Mango

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Podziel Się Tanie Jedzenie Obiady Grupowe

Kalafior puree Faux-Tates

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Authentic Babaganoush

Tanie Jedzenie Tuńczyk Makaron Sałatka Przepis

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Blender Zanurzeniowy

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

Cukierki Peachie-o

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok z marchwi 2Batoniki toffi Heath

starty świeży imbir 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

świeży sok pomarańczowy 1Batoniki toffi Heath

płatki czerwonej papryki 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

olej z krokosza barwierskiego 1

szalotka, tylko zielona część, cienko pokrojona 0Batoniki toffi Heath

Szczypta białego sezamu 301 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sezam powlekany wasabi 2Batoniki toffi Heath

ciemny sos sojowy 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

ocet biały destylowany 2Batoniki toffi Heath

białe miso 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

piersi bażanta jeśli)454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

tuńczyk żółtopłetwy klasy sushi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Miranda Lambert County Road Merlot wina z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.