Seared Sesame Tuna W / Ginger Carrot Sauce

Name: Seared Sesame Tuna W / Ginger Carrot Sauce
Prep time: 1 min
Cook time: 1 min
Total time: 1 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z marchwi; 2 warzywo (np. szpinak) starty świeży imbir; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok pomarańczowy; 1 warzywo (np. szpinak) płatki czerwonej papryki; 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej z krokosza barwierskiego; 1 szalotka, tylko zielona część, cienko pokrojona; 0 warzywo (np. szpinak) Szczypta białego sezamu; 30 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sezam powlekany wasabi; 2 warzywo (np. szpinak) ciemny sos sojowy; 2 Spód: okruszki z herbatników graham ocet biały destylowany; 2 warzywo (np. szpinak) białe miso; 2 Spód: okruszki z herbatników graham piersi bażanta jeśli); 454 papryka habanero tuńczyk żółtopłetwy klasy sushi

Seared Sezam Tuńczyk w / imbir marchew sos może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.83 za porcję. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 244 kalorie, 30g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. 3 ludzie zrobili ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odebrać sos sojowy, wasabi powlekane nasiona sezamu, miso, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby wykorzystać nasiona sezamu można śledzić to danie główne z Chleb Bananowy Sezamowy jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Tuńczyk zapiekany w sezamie z sosem imbirowo-marchewkowym, Tuńczyk zapiekany w sezamie z sosem imbirowo-marchewkowym, oraz Zapiekany tuńczyk sezamowy w sosie pomarańczowo-imbirowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Jeśli nie masz sok z marchwi pod ręką, można użyć około 3 duże marchewki i pokroić je na grube kawałki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Marchwi

Słonina Wieprzowa

Umieść je w blenderze z 1/4 szklanki wody i zmiksuj na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasternak, Obrany I Pokrojony Na Kawałki O Grubości 1,25 Cm

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Umieść miąższ w drobnym sitku siatkowym nad miską, aby złapać sok. Nacisnąć zmiksowaną marchewkę tylną drewnianą łyżką, aby wycisnąć sok z miąższu, aż do uzyskania 1/3 szklanki soku.Używając blendera zanurzeniowego, dodaj wszystkie składniki sosu do wysokiej miski, ale pomijając szalotka. Mieszaj na niskim poziomie, aż miso całkowicie się rozpuści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Słonina Wieprzowa

Białe Czekoladowe Loki Do Pieczenia

4 Pomidory Rzymskie, Wydrążone, Przekrojone Na Pół I Pokrojone W Kostkę

Miso

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Blender Zanurzeniowy

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

Wlać do 4 porcji dania do zanurzenia i dodać szalotki równo w każdym naczyniu.Instrukcja Obsmażania Tuńczyka

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Imbir, Rozgnieciony

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki1 / 8 filiżanek sezamu pokrytego wasabi1 Funt sushi-grade Yellowfin tuna2 łyżka oleju z krokosza barwierskiego1 łyżka oleju sezamowego

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Wasabi

Rozłóż nasiona sezamu cienko na małym talerzu. Pokrój rozmrożony stek z tuńczyka na grube paski o grubości 1 cala i wciśnij nasiona, obracając się, aby pokryć każdą stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

Stek Z Tuńczyka

Pieprz Arbolowy

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Rozgrzać olej w średniej patelni saute na średnim ogniu. Delikatnie umieść kawałki tuńczyka na gorącej patelni i gotuj z każdej strony, aż nasiona będą złote, około 20 sekund na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Mandarynki, Każda

1 1/2 Funta Sera Tallegio, Posiekanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Wyjmij tuńczyka z patelni i umieść na wyłożonym papierowym ręcznikiem talerzu i pozostaw na 1 minutę, a następnie pokrój każdy kawałek w plastry o grubości 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podawać z dodatkiem świeżego, cienko pokrojonego imbiru, sosem chili, wasabi i sosem imbirowo-marchewkowym.Podobne Tanie Posty

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Do Zanurzania

3 łyżki Drobno Posiekanych Ogórków Kiszonych

Słonina Wieprzowa

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

Wasabi

Azjatycka Sałatka z wołowiną i Mango

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Kolendra wołowe Keboby z Chutney z Mango

Składniki, których będziesz potrzebować

Chutney Z Mango

1 łyżka Zielonej Cebulki, Pokrojonej Na Kawałki O Długości 2,5 Cm

Papryczka Jalapeno Pokrojona W Cienkie Paski

Podziel Się Tanie Jedzenie Obiady Grupowe

Kalafior puree Faux-Tates

Składniki, których będziesz potrzebować

Całe Dojrzałe Oliwki

Authentic Babaganoush

Tanie Jedzenie Tuńczyk Makaron Sałatka Przepis

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepis Na Pizzocheri

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Blender Zanurzeniowy

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1 Szklanka Grubo Zmielonych Orzechów Włoskich

Dodatkowe Kandyzowane Wiśnie

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok z marchwi 2warzywo (np. szpinak)

starty świeży imbir 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok pomarańczowy 1warzywo (np. szpinak)

płatki czerwonej papryki 2Spód: okruszki z herbatników graham

olej z krokosza barwierskiego 1

szalotka, tylko zielona część, cienko pokrojona 0warzywo (np. szpinak)

Szczypta białego sezamu 301 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sezam powlekany wasabi 2warzywo (np. szpinak)

ciemny sos sojowy 2Spód: okruszki z herbatników graham

ocet biały destylowany 2warzywo (np. szpinak)

białe miso 2Spód: okruszki z herbatników graham

piersi bażanta jeśli)454papryka habanero

tuńczyk żółtopłetwy klasy sushi

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to moje najlepsze propozycje do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Miranda Lambert County Road Merlot wina z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 28 dolarów za butelkę.