Sałatka z tuńczykiem i rzodkiewką z winegretem cytrynowym

Name: Sałatka z tuńczykiem i rzodkiewką z winegretem cytrynowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Orzechy dowolne (posiekane) steki z tuńczyka (około 1/2 cala grubości); 454 Orzechy dowolne (posiekane) główki sałaty Bibb (około, rozdarte na kawałki wielkości kęsa (około 3 ćwiartki); 1 goździki małe czosnek mielony; 1 (może być lub przeglądać) pieprz czarny świeżo mielony; 3 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 7 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 10 rzodkiewki, połówki wzdłużnie i pokrojone cienkie w poprzek; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Seared-Tunan i rzodkiewka sałatka z cytryny Vinaigrette może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Ten przepis służy 4 i kosztuje $5.36 za porcję. Jedna porcja zawiera 401 kalorii, 28g białka, oraz 30 g tłuszczu. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Jeśli masz steki z tuńczyka, sałata bibb, sok z cytryny i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 90%, co jest doskonałe. Spróbuj Sałatka z pieczonego Tunanu i rzodkiewki z sosem Wasabi, Zapiekany Tuńczyk z sałatką z rzodkiewki i sosem Wasabi, oraz Zapiekany Tuńczyk z pomidorowo-cytrynowym winegretem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej patelni nieprzywierającej rozgrzej 1 łyżkę oleju na umiarkowanie wysokim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Posypać 1/4 łyżeczki soli i pieprzu na tuńczyka. Gotować rybę przez 2 minuty. Turn i gotować, aż zrobić do smaku, 2 do 3 minut dłużej dla średnio rzadkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Mandarynki, Każda

Przenieś tuńczyka na deskę do rzeźbienia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

W małej szklance lub misce ze stali nierdzewnej ubijamy sok z cytryny, czosnek i pozostałe 1/4 łyżeczki soli i 1/2 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Pomarańcza, Skórka

8 (U-12) Krewetek

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać pozostałe 6 łyżek oleju powoli, ubijając.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Tuńczyka pokroić w plastry o grubości 1/2 cala. W dużej szklance lub misce ze stali nierdzewnej, połączyć sałatę i rzodkiewki i wrzucić ze wszystkimi, ale 2 łyżki winegret.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połóż sałatkę na talerzach. Top plastry tuńczyka i skropić Pozostałe vinaigrette na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

Mandarynki, Każda

Odmiana: Zastąp dwie sześcio-uncjowe puszki odsączonego tuńczyka w puszkach na świeżego tuńczyka. Pomiń krok 1 CAŁKOWICIE i dodaj odsączonego tuńczyka z puszki wraz z sałatą i rzodkiewkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk Konserwowy

świeży Tuńczyk

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

1-1/2 Szklanki Posiekanej Czerwonej Papryki

Rekomendacja wina: Pinot noir świetnie komponuje się z mięsistymi rybami, takimi jak łosoś, miecznik, a zwłaszcza tuńczyk. Do tej sałatki nalej jeden z wielu doskonałych przykładów z Oregonu, gdzie pinot noirs mają jasne, malinowe smaki i orzeźwiającą, żywą chrupkość.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)