Sałatka Z Tuńczykiem I Białą Fasolą Z Pomidorami

Name: Sałatka Z Tuńczykiem I Białą Fasolą Z Pomidorami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) Zupa krem z brokułów; 283 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk (najlepiej w oliwie z oliwek); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidorki koktajlowe (lub dowolne pomidorki koktajlowe); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Musztarda Dijon; 1 ząbek czosnku; mielony; 1 (zima) sok z cytryny (opcjonalnie); 6 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 2 (zima) 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 WES E Sztuka języka angielskiego 1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki,więc spróbuj sałatki Tunan i białej fasoli z pomidorami z pamiątkami. Na 5,33 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 67% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 116g białka, 109G tłuszczu, oraz w sumie 1837 kalorii. Ten przepis służy 1. Ten przepis od Food52 ma 10 fanów. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Jeśli masz ocet winny, musztardę dijon, pomidorki koktajlowe i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Grillowany Tuńczyk z Puree z białej fasoli, Tapenadą z oliwek i pieczonymi pomidorami Cherry, Sałatka z białej fasoli i tuńczyka, oraz Sałatka z tunanem i białą fasolą.

Instrukcje

Odcedzić i opłukać puszkę 15-uncji fasoli cannellini.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Krem Z Brokułów

Rozgrzać mielony czosnek w 1 łyżce oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Pieprzowo-cytrynowy

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Dodać fasolę cannellini i wymieszać z oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zupa Krem Z Brokułów

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Po rozgrzaniu fasoli umieść je w dużej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj 2 puszki odsączonego tuńczyka do tej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połowę pomidorków koktajlowych i wrzucić je do dużej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

W małej misce ubijamy pozostałe 5 łyżek oliwy z oliwek, ocet winny czerwony, musztardę Dijon i sok z cytryny (opcjonalnie).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Plus 1 łyżeczka Soli Koszernej, Dodatkowo Do Przyprawiania Mięsa

Udziec Jagnięcy Z Kością

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlać vinaigrette na tuńczyk, fasola i pomidory.

Składniki, których będziesz potrzebować

Vinaigrette

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

Mandarynki, Każda

Dodać sól do smaku i obficie doprawić świeżo zmielonym pieprzem. Delikatnie wrzucić wszystkie składniki razem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Podawać w temperaturze pokojowej lub schłodzone z dobrym kawałkiem chleba.

Składniki, których będziesz potrzebować

Procent Tłuszczu

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Składniki

Porcje:

425Orzechy dowolne (posiekane)

Zupa krem z brokułów 283Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk (najlepiej w oliwie z oliwek)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidorki koktajlowe (lub dowolne pomidorki koktajlowe)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Musztarda Dijon 1

ząbek czosnku; mielony 1(zima)

sok z cytryny (opcjonalnie)6(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2(zima)

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1WES E Sztuka języka angielskiego

1 szklanka dzikiego ryżu, dokładnie opłukanego

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Rabble Merlot. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 4.1 z 5 gwiazdek i ceną około 20 dolarów za butelkę.