Sałatka Z Tuńczyka Ahi Z Mizkanem Ponzu

Name: Sałatka Z Tuńczyka Ahi Z Mizkanem Ponzu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Orzechy dowolne (posiekane) stek z tuńczyka sushi klasy Ahi; 1 (może być lub przeglądać) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Oliwa z oliwek, do smażenia na patelni; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Mizkan AJIPON ® Ponzu; 1 szczypta Szczypta rozdrobnionych prażonych wodorostów morskich; 142 Orzechy dowolne (posiekane) sałatka box spring mix; 1 (zima) sezam biały, mielony/lbed (z zaprawą i tłuczkiem); 1 szczypta Szczypta białego sezamu; 1 (zima) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Shichimi Togarashi (japoński seven spice); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Tobikko roes

Sałatka z pieczonego tuńczyka Ahi z Mizkan Ponzu może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 598 kalorii, 55g białka, oraz 36 g tłuszczu. Ten przepis służy 1. Na 9,53 zł za porcję, ten przepis okładki 42% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 83 osoby uznały ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka klasy sushi stek z tuńczyka Ahi, pieczone wodorosty morskie, ikra tobikko i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć miód można śledzić to danie główne z Piernik Miodowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 99%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Pieczony łosoś z Jalapeño Ponzu, Rob ' s Point Loma Ponzu Tuna, oraz Tuńczyk z cytrusowym sosem Ponzu.

Instrukcje

Stek z tuńczyka Ahi pocierać i przyprawić Shichimi Togarashi przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Shichimi Togarashi

Stek Z Tuńczyka Ahi

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Rozgrzej patelnię na średnim ogniu i dodaj trochę oliwy z oliwek, aby pokryć patelnię. Zapiekać każdą stronę steku z tuńczyka ahi przez około 30 sekund lub gdy tylko powierzchnia stanie się nieprzezroczysta. Danie i ostudzić w lodówce.Przygotuj Dressing, mieszając wszystkie składniki together.To podawać, wrzucić sałatkę z sosem i podzielić sałatkę na poszczególne miski do serwowania. Tuńczyka Ahi pokroić na kawałki i ułożyć na sałatce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tuńczyk Ahi

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj trochę Tobikko, rozdrobnione Prażone wodorosty i sezam jako dodatki i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wodorosty Morskie

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

227Orzechy dowolne (posiekane)

stek z tuńczyka sushi klasy Ahi 1(może być lub przeglądać)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 1WES E Sztuka języka angielskiego

Oliwa z oliwek, do smażenia na patelni 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Mizkan AJIPON ® Ponzu 1szczypta

Szczypta rozdrobnionych prażonych wodorostów morskich 142Orzechy dowolne (posiekane)

sałatka box spring mix 1(zima)

sezam biały, mielony/lbed (z zaprawą i tłuczkiem)1szczypta

Szczypta białego sezamu 1(zima)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Shichimi Togarashi (japoński seven spice)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

Tobikko roes

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk Ahi świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk ahi, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe również ładnie się sparuje, szczególnie jeśli twój Ahi tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Robert Mondavi Napa Merlot z 4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.