Sałatka z rukoli z grillowanymi pieczarkami i kozim serem

Sałatka z rukoli z grillowanymi pieczarkami i kozim serem
Sałatka z rukoli z grillowanymi pieczarkami i kozim serem może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i wegetariański przepis ma 386 kalorii, 8G białka, oraz 35 g tłuszczu na porcję. Na 3,88 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz dziecko rukola, orzechy włoskie, wermut, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Grillowana Sałatka z moreli, rukoli i koziego sera, Grillowana Sałatka z moreli, rukoli i koziego sera, oraz Grillowane Kanapki Z Kozim Serem I Rukolą.

Instrukcje

1
W dużej misce ubić wermut z oliwą z oliwek i doprawić solą i pieprzem. Przyciąć końce korzeniowe boczniaków, pozostawiając je przymocowane w małych pęczkach. Odrzuć łodygi shiitake i pozostaw czapki w całości. Stem portobellos. Wytrzyj cremini.
Składniki, których będziesz potrzebować
BoczniakiBoczniaki
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Grzyby PortobelloGrzyby Portobello
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
WermutWermut
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
2
Dodać wszystkie grzyby do marynaty wermutowej, następnie wrzucić i odstawić na 20 minut, mieszając je od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
WermutWermut
3
Zapal grill lub rozgrzej brojlery.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do PodaniaPełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
4
Grzyby odcedzić; 1 łyżka marynaty. Grill grzyby lub dusić je na dużym ogniu, aż rumiane i miękkie, o 15 protokół. Grubo pokroić grillowane grzyby.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kasztany Wodne, JulienneKasztany Wodne, Julienne
5
Dodaj ocet i szalotka do dużej miski i ubić w zastrzeżonej marynaty do smaku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Potrójne, PrzyciętePotrójne, Przycięte
Szalotka, Tarta Lub PosiekanaSzalotka, Tarta Lub Posiekana
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smakuświeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, OdsączonaPuszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona
6
Dodać rukolę i orzechy włoskie, doprawić solą i pieprzem i wrzucić do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)1/3 Szklanki Drobno Pokruszonych Wafelków Waniliowych (około 10 Wafli)
7
Sałatkę z rukoli przełożyć na talerze, na wierzch z grillowanymi grzybami i pokruszonym kozim serem podawać.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser KoziSer Kozi
Cienkie Krążki Słodkiej Czerwonej PaprykiCienkie Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki
Piersi Z Kurczaka Z RożnaPiersi Z Kurczaka Z Rożna
TrudnośćTwardy
Gotowe W50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia26
Magazyn