Sałatka z grillowanych pomidorów i fety z sosem cytrynowo-kaparowym

Name: Sałatka z grillowanych pomidorów i fety z sosem cytrynowo-kaparowym
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch rukola lub 1 worek mieszanych sałatek; 6 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 porcja startego parmezanu czubata łyżka kaparów, płukana; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sucha bułka tarta; 113 papryka habanero Ser Feta (nie pokruszony); 1 porcja startego parmezanu posiekana świeża natka pietruszki; 1 porcja startego parmezanu świeży tymianek lub 1 łyżeczka suszonych liści tymianku; 340 papryka habanero fasola szparagowa, przycięta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 6 trochę posiekanej cukinii SOS CYTRYNOWO-KAPAROWY; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z cytryny; 2 warzywo (np. szpinak) steki z nowojorskiego stripsu; 5 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 6 trochę posiekanej cukinii Sałatka; 3 larges krojenie pomidorów, pokrojone w plastry o grubości 3/4 cala

Sałatka z grillowanych pomidorów i fety z sosem cytrynowo-kaparowym może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Jedna porcja zawiera 227 kalorii, 6G białka, oraz 18g tłuszczu. Na $2.1 za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka oliwy z oliwek, krojenie pomidorów, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Z łyżeczką wynik 56%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Pomidor awokado ogórek ciecierzyca groszek Sałatka z Fetan i grecka cytryna Dressing, Włoska Sałatka Posiekana Z Sosem Cytrynowym, oraz Grillowane szparagi, cukinia i sałatka chlebowa z sosem oliwkowo-kaparowym.

Instrukcje

Aby zrobić dressing, połącz olej i sok z cytryny w małym słoiku i energicznie wstrząśnij.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Chipsy Tortilla O Smaku Limonki

Olej Do Smażenia

Wymieszać z kaparami i pietruszką; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Kapary

Podgrzać duży garnek lekko osolonej wody do wrzenia. Drop in the green beans and cook, uncovered, 5 minutes or until crisp-tender.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Odcedzić, a następnie natychmiast spłukać zimną wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Pokroić fetę na 4 plasterki i odstawić do odsączenia na papierowych ręcznikach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Feta

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ręczniki Papierowe

Podgrzać dużą patelnię nonstick na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać plastry pomidora tymiankiem, solą i kilkoma zmielonymi pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomidora

Pieprz

Tymianek

Sól

Umieść plasterki pomidora na patelni i gotować, aż lekko rumiane, o 1 minutę. Odwróć i brąz po drugiej stronie. Ułóż rukolę na 4 talerzach sałatkowych.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plastry Pomidora

Rukola