Sałatka z Farro, awokado, ogórków i pomidorów wiśniowych

Name: Sałatka z Farro, awokado, ogórków i pomidorów wiśniowych
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone w plasterki obrane awokado (ok. 1 małe); 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 414 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany ogórek angielski (ok. 1 mały); 4 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek extravirgin; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowane farro lub orkisz; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeże liście kolendry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) świeży sok z limonki; 0 (może być lub przeglądać) świeża starta skórka z limonki; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwone, pomarańczowe i żółte pomidory koktajlowe, połówki; 1 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ocet winny biały

Farro, awokado, ogórek i sałatka z pomidorów Cherry może być tylko przystawką, której szukasz. Na 1,08 zł za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 6G białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 278 kalorii. Ten przepis służy 5. Jeśli masz awokado, oliwę z oliwek extravirgin, ogórek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 72%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka z pomidorów i ogórków Farro, Sałatka z ogórków i pomidorów Farro, oraz Grecka sałatka z pomidorów i ogórków z Farro dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieścić farro w dużym rondlu; przykryć wodą do 2 cali powyżej farro. Doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Farro