Sałatka z czarnego jęczmienia, kopru włoskiego i rzodkiewki

Name: Sałatka z czarnego jęczmienia, kopru włoskiego i rzodkiewki
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 2 (zima) posiekany świeży koperek plus 1/2 szklanki gałązek koperku, podzielone; 283 Orzechy dowolne (posiekane) duża cebula kopru włoskiego (około, 2 łyżki liści odstawić, cebula pokrojona wzdłuż na plastry 1/4; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki suszone w oleju, pestkowe, o połowę mniejsze wzdłuż; 2 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok pomarańczowy; 1 1 funt cukinii, drobno starta skórka pomarańczowa; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki jęczmień czarny lub perłowy, wypłukany; 4 larges rzodkiewki, cienko pokrojone, podzielone; 1 małe szalotka mielona

Sałatka z czarnego jęczmienia, kopru włoskiego i rzodkiewki wymaga mniej więcej 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 312 kalorii, 8G białka, oraz 6G tłuszczu każdy. Na 65 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 40 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Działa dobrze jako bardzo niedrogi dodatek. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za wegańskie dieta. Jeśli masz sok z limonki, skórkę pomarańczową, jęczmień perłowy i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Przynosi ci to Epikurious. Ogólnie ten przepis zarabia niesamowity spoonacular wynik 93%. Podobne przepisy to Sałatka Z Czarnego Jęczmienia, Kopru Włoskiego I Rzodkiewki, Sałatka z rzodkiewki i kopru włoskiego, oraz Sałatka z kopru włoskiego i rzodkiewki.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieścić jęczmień w garnku amedium i dodać wodę do pokrycia przez 1 1/2".Doprawić solą. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ciepło i gotować na wolnym ogniu, aż jęczmień zmięknie i wchłonie wodę, 40-45 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski

Rozłóż jęczmień na dużej obramowanej arkuszu do pieczenia; pozostaw do ostygnięcia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Podczas gotowania jęczmienia Wrzuć Koper włożyć do średniej miski łyżki oleju i 2 łyżki oleju. Doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Jęczmień

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Spreadfennel kromki się w jednej warstwie na innymwzmocnione blachy do pieczenia. Pieczemy, aż fennelis będzie krucho-miękka i zacznie brązowieć, około 18 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Niech koperek coolon blachy do pieczenia. Czy z wyprzedzeniem: jęczmień ijedno można przygotować 1 dzień wcześniej. Pokrywypodzielnie i przechowywać w lodówce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

W średniej misce ubić sok pomarańczowy, sok z limonki, szalotkę,2 łyżki koperku i skórkę.Stopniowo ubij w pozostałej 1/2 szklanki oleju; sezonorange vinaigrette z solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1/2 Szklanki 100% Owoców Jagodowych Do Smarowania

Vinaigrette

1 Truskawka Bez łuski

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Koper

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Jęczmień przenieść do dużej miski; dodatek prażonego kopru włoskiego, wraz z wszelkich zgromadzonychjuices na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

Kapary Pakowane W Sól, Namoczone, Opłukane I Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodaj połowę rzodkiewki, oliwki i 1/4 szklanki gałązek koperku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Koper

Skropić 1/2 cuporange vinaigrette nad i wrzucić do herbu;doprawić solą i pieprzem. Ułóż saladon duży talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Vinaigrette

Rozrzuć Pozostałe rzodkiewki, zarezerwowaneodrzew włoski, a pozostałe 1/4 szklanki koperkup na sałatce. Podaj pozostałą orangevinaigrette obok dla drizzling nad.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)