Sałatka z orzo i rukolą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 670 kalorii, 15g białka, oraz 39g tłuszczu. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.39 za porcję. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz musztardę dijon, czosnek, kukurydzę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Sałatka Orzo z kukurydzą, rukolą i pomidorkami koktajlowymi, Kurczak pieczony cytryną z sałatką z rukoli i koperkiem Orzo, oraz Kurczak pieczony cytryną z sałatką z rukoli i koperkiem Orzo z T dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Doprowadzić do wrzenia duży garnek lekko osolonej wody. Orzo gotować we wrzącej wodzie, mieszając od czasu do czasu, aż zostanie ugotowane, ale twarde do ukąszenia, około 12 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Garnek
2
Drenaż.
3
Połączyć orzo, zielona cebula, kukurydza, żurawina, czerwona papryka, migdały, bazylia, rukola, parmezan, sól, i zmielony czarny pieprz w dużej misce; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny Mielony
Parmezan
Papryka Czerwona
Zielona Cebula
żurawina
Migdały
Rukola
Bazylia
Kukurydza
2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania