Sates z tuńczyka z majonezem Wasabi

Name: Sates z tuńczyka z majonezem Wasabi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Orzechy dowolne (posiekane) stek z tuńczyka pokrojony w dwadzieścia 1-calową kostkę; 80 cale szaszłyki bambusowe moczone w wodzie 30 minut; 2 (może być lub przeglądać) świeży sok z cytryny; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 4 (może być lub przeglądać) 6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych; 2 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 2 (może być lub przeglądać) pasta wasabi (pasta z zielonego chrzanu), lub do smaku

Ten przepis służy 10 i kosztuje $1.38 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 18g tłuszczu, oraz w sumie 207 kalorii. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz sos sojowy, cukier, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 33%. Ten wynik nie jest tak doskonały. Spróbuj Burgery Z Tuńczykiem Z Majonezem Wasabi, Pieprzone szaszłyki z tuńczyka z majonezem Wasabi, oraz Tuńczyk Teriyaki z majonezem Wasabi i marynowanym imbirem dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce wymieszać majonez, sos sojowy, cukier i sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Przełożyć 2/3 szklanki majonezu sojowego do małej miski i wymieszać z pastą wasabi. Wymieszać tuńczyka do pozostałej 1/3 szklanki majonezu sojowego. Chill wasabi majonez, pod przykryciem, co najmniej 1 godzina i do 2

Składniki, których będziesz potrzebować

Pasta Wasabi

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Wasabi

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Marynować tuńczyka, przykrytego i schłodzonego, co najmniej 1 godzinę i do 2

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Przygotuj grill.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kasztany Wodne, Julienne

Wątek 2 kostki tuńczyka na każdym szaszłyku i grill na olejowanym stojaku zestaw 5 do 6 cali nad świecącymi węglami, aż tylko gotowane przez, 2 do 3 minut z każdej strony.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Kasztany Wodne, Julienne

Satés z tuńczykiem podawać ze schłodzonym majonezem wasabi.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Wasabi

Mandarynki, Każda

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Kasztany Wodne, Julienne

Cukierki Air Head Pokrojone W Cienkie Paski

Składniki

Porcje:

340Orzechy dowolne (posiekane)

stek z tuńczyka pokrojony w dwadzieścia 1-calową kostkę 80cale

szaszłyki bambusowe moczone w wodzie 30 minut 2(może być lub przeglądać)

świeży sok z cytryny 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 4(może być lub przeglądać)

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 2(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 2(może być lub przeglądać)

pasta wasabi (pasta z zielonego chrzanu), lub do smaku

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Tuńczyk świetnie komponuje się z Merlotem, Pinot Noir i winem różowym. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Jednym winem, którego możesz spróbować, Jest Wild & Wilder Ekshibicjonista Merlot. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 19 dolarów.