Salade Niçoise Sandwich

Name: Salade Niçoise Sandwich
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 2 filety do 3 filetów anchois; 1 bagietka; 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 340 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk, osuszony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory winogronowe lub cherry, o połowę mniejsze; 454 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa, przycięta; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki, najlepiej kalamata, pestki; 0 czerwona cebula, cienko pokrojona w półksiężyce; 1 1 funt cukinii, 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa

Need a bezmleczne i pescatariańskie danie główne? Salade Niçoise Sandwich może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 33g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 472 kalorie. Na 2,11 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 30% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odbierz tuńczyka, oliwę z oliwek, pieprz i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 88%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Salade Nicoise, Salade Nicoise, oraz Salade Niçoise dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić duży garnek osolonej wody do wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Garnek

Dodać fasolkę szparagową i gotować, aż jasny zielony i przetargu, 3 do 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Odcedzić i przelać do miski z lodowatą wodą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Ponownie odcedzić i wrócić do miski. W międzyczasie umieść anchois w małej misce i rozbij je widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardele

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Dodać ocet i 2 łyżki oleju.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet

Olej Do Smażenia

Skropić mieszaninę sardeli na zielonej fasoli i wrzucić; odstawić. W osobnej misce połącz tuńczyka, pomidory, oliwki, cebulę, pieprz i pozostałą oliwę. Bagietkę przekrój na pół wzdłuż, a następnie pokrój w poprzek na 4 porcje. W razie potrzeby upiecz bagietkę. Łyżka część mieszanki tuńczyka na dnie każdej porcji bagietki. Kanapkę z górną połówką i nacisnąć delikatnie, ale mocno.

Składniki, których będziesz potrzebować

Fasola Szparagowa

Bagietka