Ryż Karaibski
Przepis Karaiby ryż może zaspokoić swoje pragnienie Ameryki Środkowej w około 45 minut. Ten przepis służy 6. Ta przystawka ma 246 kalorii, 7G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Na 79 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie dieta. Mieszanka mielonej kurkumy, cebuli, fasoli i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 62%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Rice Cooker Caribbean-style Chicken Rice Pilau, Ryż Karaibski, oraz Ryż Karaibski.
Instrukcje
Bulion i mleko kokosowe zagotować w średnim rondlu na średnim ogniu; dodać ryż. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.
Zdjąć z ognia; zachować ciepło.
Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.
Dodaj cebulę; smażyć 5 protokół.
Zmniejszyć ciepło do średniego.
Dodać squash; gotować 8 minut lub do miękkości, mieszając od czasu do czasu. Wymieszać z tymiankiem i pozostałymi składnikami; gotować 3 minuty lub do dokładnie ogrzanego, od czasu do czasu mieszając.
Dodaj ryż do mieszanki squasha, mieszając, aby połączyć.