Ryż Basmati z czarnym kardamonem i limonką

Ryż Basmati z czarnym kardamonem i limonką
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj ryżu Basmati z czarnym kardamonem i limonką. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 372 kalorie, 6G białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 87 centów za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Ten przepis od Serious Eats ma fanów 10. Udaj się do sklepu i odbierz chiles, sok z limonki, ryż długoziarnisty i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Kurczak i ryż Basmati Pilau z szafranem, szpinakiem i kardamonem, Pikantny kokosowy Kurczak curry miski z kardamonem ryż Basmati, oraz Cilantro-Limonkowy Ryż Basmati dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzać duży garnek na średniej wysokości, a następnie dodać olej. Kiedy zaczyna migotać, dodać chiles i czarne strąki kardamonu i mieszać stale aż pachnące, około minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kardamon CzarnyKardamon Czarny
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, OdsączonaPuszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
2
Dodać ryż i wymieszać tak, aby olej pokrył każde ziarno. Często zeskrobuj dno patelni, aby zapobiec przywieraniu, ponieważ ryż wydziela dużo skrobi. Gdy krawędzie ziaren stały się półprzezroczyste, a centra są mlecznobiałe, dodaj wodę, zagotuj i przykryj, obracając ciepło do medium.
Składniki, których będziesz potrzebować
SkrobiaSkrobia
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
3
Po 25 minutach pozostaw pokrywkę i sprawdź ryż. W zależności od soczystości cebuli i pragnienia ryżu, może trzeba dodać trochę wody lub pozostawić nadmiar odparować.
Składniki, których będziesz potrzebować
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
4
Dodaj sól do smaku, poluzuj przyklejony ryż z dna patelni i dodaj sok z limonki.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Truskawka Bez łuski1 Truskawka Bez łuski
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)
5
Niech ryż ostygnie lekko przed podaniem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia11
Magazyn