Ryba Z Oliwkami, Orzeszkami Pinii, Bazylią I Winem

Name: Ryba Z Oliwkami, Orzeszkami Pinii, Bazylią I Winem
Prep time: 33 min
Cook time: 33 min
Total time: 33 min
Yield: 35
Cuisine: Global
Ingredients: 5 Tbs świeże liście bazylii, rozdrobnione; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 4 filety mocne białe filety rybne, takie jak Lucjan, dorsz skalny, flądra, okoń morski, halibut, miecznik lub tilapia, każdy od 6 do 7 uncji; 2 Tbs drobno mielony czosnek; 35 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz, do smaku; 4 Tbs oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Zielone i / lub czarne oliwki w stylu śródziemnomorskim, w razie potrzeby pestkowe; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 1/2 funta dużych krewetek U-12

Ryby z oliwkami, orzeszkami pinii, bazylią i winem to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 35 porcjami. Na 14 centów za porcję, ten przepis okładki 1% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 0g białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 26 kalorii. 10 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka oliwy z oliwek, czosnek, ryby i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 33 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 12%. Ten wynik nie jest tak ogromny. Spróbuj Szpinak z oliwkami, rodzynkami i orzeszkami piniowymi, Letnia sałatka z ośmiornicy z oliwkami i orzeszkami piniowymi, oraz Grillowane kalmary z grejpfrutem, oliwkami i orzeszkami piniowymi dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 177°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Rozłóż orzeszki piniowe na blasze do pieczenia i tosty w piekarniku, aż nabierają koloru i pachną, 5 do 8 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

1-1/2 Szklanki (12 Uncji) Kwaśnej śmietany, Podzielonej

W Razie Potrzeby Do Smarowania Tostów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Wyjąć z piekarnika i odstawić. Zwiększyć temperaturę piekarnika do 204°. doprawić filety rybne solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz

Filety Rybne

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Umieścić w naczyniu do pieczenia, w którym mieszczą się w jednej warstwie. W małej misce, wymieszać razem 3 Tbs. oliwy z oliwek i wina.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Winegret Z Wermutu

Polać filety rybne. Top z połową czosnku i połową bazylii, a następnie rozprowadzić oliwki wokół filetów. Pokrywa z folią aluminiową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Rybne

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Ciasto Kukurydziane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

Piec, aż ryba będzie nieprzezroczysta przez cały po przekłuciu nożem, 10 do 15 minut. Czas zależy od grubości filetów. Za pomocą szpachelki szczelinowej przenieść filety do rozgrzanych poszczególnych płyt.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1 żółty Owocowy Roll-up

Wlać soki z patelni, oliwki i zarezerwowane orzeszki piniowe do małej smażonej patelni i ustawić na średnim ogniu. Zawirować w pozostałych 1 Tbs. oliwa z oliwek i pozostały czosnek i bazylia. Gdy ciepłe i pachnące, łyżką nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Steki Z Nowojorskiego Stripsu

1 1/2 Funta Dużych Krewetek U-12

Mrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso

Ciasto Kukurydziane

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara

Winegret Z Wermutu

2 Szklanki Pokruszonych Krakersów Graham Honey Maid®

4 Duże Precle Oblane Jogurtem

1 żółty Owocowy Roll-up

1 Szklanka żółtej Mieszanki Do Ciasta

Składniki

Porcje:

5Tbs

świeże liście bazylii, rozdrobnione 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 4filety

mocne białe filety rybne, takie jak Lucjan, dorsz skalny, flądra, okoń morski, halibut, miecznik lub tilapia, każdy od 6 do 7 uncji 2Tbs

drobno mielony czosnek 35trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna i świeżo zmielony pieprz, do smaku 4Tbs

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Zielone i / lub czarne oliwki w stylu śródziemnomorskim, w razie potrzeby pestkowe 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 1/2 funta dużych krewetek U-12

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris z 4.6 z 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 12 dolarów za butelkę.