Ryba W Sosie Z Czarnej Fasoli

Name: Ryba W Sosie Z Czarnej Fasoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) Lee Kam Kee Black Bean sauce; 227 Orzechy dowolne (posiekane) sola filet rybny (pokrojony na kawałki i marynowany 1/2 łyżki skrobi kukurydzianej); 0 (zima) skrobia kukurydziana (wymieszać z 3 łyżkami wody); 6 suszone chili (bez pestek); 0 (może być lub przeglądać) sos rybny; 5 plastry świeży imbir; 1 małe zielona papryka (pokrojona na małe kawałki); 1 małe cebula (ćwiartka); 2 zdanie szalotki (pocięte na 1,5 cala długości); 0 (może być lub przeglądać) szklanka mrożonego edamame, rozmrożona; 1 (może być lub przeglądać) Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Ryba z sosem z czarnej fasoli może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, bezmleczny i pescatariański przepis ma 728 kalorii, 49g białka, oraz 11g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1 i kosztuje $6.89 za porcję. Udaj się do sklepu i odbierz filet z ryby, skrobię kukurydzianą, chili i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Ryba na parze z sosem z Czarnej Fasoli, Rybne miękkie Tacos z sosem z Czarnej Fasoli Pico De Gallo, oraz Domowej roboty sos z Czarnej Fasoli (aka sos czosnkowy z czarnej fasoli lub pasta z Czarnej Fasoli) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Podgrzać wok i dodać trochę oleju do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać pokrojony imbir, cebulę, paprykę, Suszone czerwone chili i wymieszać smażyć, aż będą aromatyczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszona Czerwona Papryka Chili

Suszony Makaron Rigatoni

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodaj rybę i zrób szybkie zamieszanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dodać sos z czarnej fasoli, sos rybny, cukier i olej sezamowy i mieszać smażyć, aż ryba jest gotowana.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Z Czarnej Fasoli

Sos Rybny

Szklanka Mrożonego Edamame, Rozmrożona

Żółto-zielona Lukrecja Sznurkowata

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dodać do mieszanki skrobi kukurydzianej zagęścić sos.6) wrzucić posiekaną szalonkę i zrobić szybkie zamieszanie, danie i podawać na gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyposażenie

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Składniki

Porcje:

2(zima)

Lee Kam Kee Black Bean sauce 227Orzechy dowolne (posiekane)

sola filet rybny (pokrojony na kawałki i marynowany 1/2 łyżki skrobi kukurydzianej)0(zima)

skrobia kukurydziana (wymieszać z 3 łyżkami wody)6

suszone chili (bez pestek)0(może być lub przeglądać)

sos rybny 5plastry

świeży imbir 1małe

zielona papryka (pokrojona na małe kawałki)1małe

cebula (ćwiartka)2zdanie

szalotki (pocięte na 1,5 cala długości)0(może być lub przeglądać)

szklanka mrożonego edamame, rozmrożona 1(może być lub przeglądać)

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Caposaldo Pinot Grigio. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 10 dolarów za butelkę.