Ryba Na Łóżku Szpinaku

Name: Ryba Na Łóżku Szpinaku
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 2 oliwki nadziewane pimiento; 1 (może być lub przeglądać) 2 oliwki nadziewane pimiento; 1 1 funt cukinii, kruszone nasiona kminku; 1 1 funt cukinii, kruszone nasiona kminku; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Ryba na łóżku szpinaku; 300 Orzechy dowolne (posiekane) filety rybne; 1 1 funt cukinii, świeże liście tymianku; 1 1 funt cukinii, świeże liście tymianku; 1 Sok z cytryny; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek; 3 handfuls grzanki sałatkowe z cebulą i czosnkiem, rozdrobnione

Ryba na łóżku szpinaku jest bezglutenowe, pierwotne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 2 i kosztuje $6.65 za porcję. Jedna porcja zawiera 580 kalorii, 62g białka, oraz 36 g tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odebrać szpinak, filety rybne, oliwę z oliwek i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 82%. Ten wynik jest super. Spróbuj Patelnia ryba ze szpinakiem, Fillo Szpinak Placek Rybny, oraz Serowe filety rybne ze szpinakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Filety rybne posypać kminkiem i tymiankiem, doprawić solą i świeżo zmielonym czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Podania Ciepłe Tortille Kukurydziane Lub Biały Ryż

Filety Rybne

¼ łyżeczki Oregano

2 Szklanki Ząbków Czosnku

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Dodać trochę oleju i masła na gorącą patelnię i smażyć przez 3-4 minuty z pierwszej strony. Miej pod ręką pokrywkę patelni.Podczas obracania strony odczekać dwie minuty i dodać garści szpinaku na wierzchu ryby, podczas jej jeszcze gotowania i dodać sok z cytryny. Top z pokrywką i niech gotować przez 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podawać rybę na łóżku ze smażonego szpinaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Wyposażenie

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

2 oliwki nadziewane pimiento 1(może być lub przeglądać)

2 oliwki nadziewane pimiento 11 funt cukinii,

kruszone nasiona kminku 11 funt cukinii,

kruszone nasiona kminku 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Ryba na łóżku szpinaku 300Orzechy dowolne (posiekane)

filety rybne 11 funt cukinii,

świeże liście tymianku 11 funt cukinii,

świeże liście tymianku 1

Sok z cytryny 2Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek 3handfuls

grzanki sałatkowe z cebulą i czosnkiem, rozdrobnione

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 20 dolarów za butelkę.