Rolada Rybna Z Masłem Mieszanym Alton Brown

Name: Rolada Rybna Z Masłem Mieszanym Alton Brown
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mililitr Masło Co b; 113 Orzechy dowolne (posiekane) masło w temperaturze pokojowej; 1 WES E Sztuka języka angielskiego olej rzepakowy, do szczotkowania; 3 filety filety z flądry; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży koperek; 0 (może być lub przeglądać) świeży mielony czarny pieprz; 1 1 funt cukinii, suche płatki pietruszki; 2 filety cienkie filety z łososia; 0 (może być lub przeglądać) 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 1 WES E Sztuka języka angielskiego sól i pieprz, do przypraw; 8 przegrzebki morskie

Rolada rybna z masłem mieszanym firmy Alton Brown to bezglutenowe, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 132g białka, 138g tłuszczu, oraz w sumie 1787 kalorii. Na 14,34 zł / porcja, ten przepis okładki 53% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 31 minut. Mieszanka masła comlb, masło, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Jest dostarczany przez Recipezaar. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 69%, co jest dobre. Spróbuj Alton Brown ' s Bread and Butter Pickles, Herbatniki Alton Brown, oraz Pieczony indyk Alton Brown dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na blacie ułóż arkusz papieru pergaminowego i przykryj go warstwą folii.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Takie Jak Sery Do Tacos

Połóżcie filety z łososia, ogony z dala od was.Nakładają się filety z flądry około 1 cala nad ogonami łososia.Następnie umieść przegrzebki na metalowym szpikulcu i ustaw na końcu flądry najdalej od Ciebie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Flądra

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Posypać rybę ziołami i doprawić solą i pieprzem.Za pomocą plastikowej folii pociągnij rybę do siebie, aby plastik zaczął ciągnąć flądrę nad scallops.Be pamiętaj, aby nie zwinąć plastiku w rolkę rybną.Użyj patelni na arkusze, aby mocno popchnąć rolkę podczas ciągnięcia plastiku w swoją stronę.Rolka powinna być szczelna i powinna być w stanie usunąć arkusz plastiku.Następnie zwiń rybę w pergaminie, aby była przykryta i można ją umieścić w lodówce.Przechowywać w lodówce przez 1 godzinę.W przypadku masła złożonego: w dużej misce za pomocą drewnianej łyżki wymieszać wszystkie składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Aromatyzowane

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Flądra

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

1/2 Funta Fasoli Garbanzo, Namoczonej I Ugotowanej (zarezerwowano 1/3 Szklanki Płynu Z Gotowania)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Drażetki Z Białą Perłą

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Umieść mieszaninę na kawałku pergaminu i złóż pergamin na siebie.Pociągnij, aby utworzyć rolkę i przekręć końce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Drażetki Z Białą Perłą

Umieścić w zamrażarce na 10 minut, aby skonfigurować.Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Wyjąć metalowy szaszłyk i pokroić roladę W 3/4 do 1 cala okrągłe.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szaszłyki Metalowe

Umieścić na patelni brojlerów usunąć papier raz na patelni i szczotkować każdą rundę olejem rzepakowym.Umieść pod brojlerem przez 3 do 6 minut w zależności od tego, jak dobrze zrobione lubisz swoje ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Chorizo Meksykańskie (ok. 2 Linki)

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Podawać z 1 plastrem masła złożonego na każdej bułce rybnej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło Aromatyzowane

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Drażetki Z Białą Perłą

Wyposażenie

1 1/4 Szklanki Pillsbury® Creamy Supreme® Vanilla Frosting

Takie Jak Sery Do Tacos

Szaszłyki Metalowe

Uncje Serka śmietankowego, Temperatura Pokojowa (ok

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Patelnia Brojlerów

Składniki

Porcje:

1mililitr

Masło Co b 113Orzechy dowolne (posiekane)

masło w temperaturze pokojowej 1WES E Sztuka języka angielskiego

olej rzepakowy, do szczotkowania 3filety

filety z flądry 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekany świeży koperek 0(może być lub przeglądać)

świeży mielony czarny pieprz 11 funt cukinii,

suche płatki pietruszki 2filety

cienkie filety z łososia 0(może być lub przeglądać)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1WES E Sztuka języka angielskiego

sól i pieprz, do przypraw 8

przegrzebki morskie

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Motłoch Pinot Gris z oceną 4,9 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 20 dolarów za butelkę.