Quiche z brokułami i cheddarem z brązowym ryżem

Name: Quiche z brokułami i cheddarem z brązowym ryżem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Śródziemnomorskie, Francuskie, Europejskie
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brokuły (pokrojone na kawałki i blanszowane); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser cheddar (drobno starty); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy; 1 (Keebler); 4 Ciasto kruche (Keebler); 4 zielona cebula (w plasterkach); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Olej roślinny do posmarowania i głębokiego smażenia; 1 szczypta gałka muszkatołowa (opcjonalnie); 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i pieprz do smaku; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ostry ser cheddar (tarty)

Przepis brokuły i Cheddar Quiche z brązowym ryżem Crust może zaspokoić swoje śródziemnomorskie pragnienie w około 45 minut. Jedna porcja zawiera 259 kalorii, 14g białka, oraz 13g tłuszczu. Na 71 centów za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 6. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Jeśli masz ostry ser cheddar, ser cheddar, jajka i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać gotowany brązowy ryż można śledzić to danie główne z Śniadaniowy Pudding Ryżowy jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 46%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Quiche z brokułami i kalafiorem z brązową skórką, Kale - cebula Quiche z Cheddar-Rice Crust, oraz Quiche ze szparagami i grzybami z brązowym ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ryż, ser i jajko wymieszać w misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

(Keebler)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Naciśnij mieszankę ryżu na talerzu ciasta, o grubości około 1/4 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Piec w rozgrzanym piekarniku 232°, aż krawędzie i dno po prostu zacząć się złocisto brązowy, o 5-7 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wymieszać jajka, mleko, brokuły, ser i zieloną cebulę w misce i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Sos żurawinowy, Do Podania

(Keebler)

Olej Roślinny Do Posmarowania I Głębokiego Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Wlać mieszaninę jajek do skorupy ciasta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

(Keebler)

Piec w nagrzanym piekarniku 191° na złoty kolor i ustawić na środku, około 30-35 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Do Szczotkowania I Smażenia

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

brokuły (pokrojone na kawałki i blanszowane)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ser cheddar (drobno starty)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 łyżki soli Lawry’s lub innej przyprawy 1

(Keebler)4

Ciasto kruche (Keebler)4

zielona cebula (w plasterkach)2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Olej roślinny do posmarowania i głębokiego smażenia 1szczypta

gałka muszkatołowa (opcjonalnie)6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

sól i pieprz do smaku 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ostry ser cheddar (tarty)

Polecane wino: Bordeaux, Szampan, Biały Bordowy

Bordeaux, szampan i biały Burgundy to świetny wybór dla Francuzów. Francuskie wino jest tak samo różnorodne jak francuskie jedzenie, ale rzadko pomylisz się z szampanem. Jeśli posiłek wymaga białego wina, możesz również spróbować białego burgunda. Dla czerwonego, spróbuj Red bordeaux blend. Jedno wino, którego można spróbować to Calvet Cremant de Bordeaux Brut. Ma 4,9 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.