Płatki Śniadaniowe Na Ciepło Bezglutenowe

Name: Płatki Śniadaniowe Na Ciepło Bezglutenowe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki amarant; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki brązowy ryż basmati; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki kasza gryczana; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Opcjonalnie pokrojona w cienkie plasterki świeża bazylia; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki nasiona lnu; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki proso; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 4 pełnoziarniste duże pity o średnicy około 8 cali, podgrzane; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda z kwiatów pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki startej skórki z cytryny i skórki pomarańczowej)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur porannego posiłku, więc dać bezglutenowe gorące płatki śniadaniowe spróbować. Ten przepis służy 12. Jedna porcja zawiera 268 kalorii, 8G białka, oraz 8G tłuszczu. Na 72 grosze za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 15 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Mieszanka mąki kukurydzianej, quinoa, proso i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 92%. Spróbuj Szybkie Płatki Zbożowe Na Gorąco (Bezglutenowe, Paleo, Whole30 + Wegańskie), Loaded wegańskie ciasteczka śniadaniowe (bezglutenowe!) & Sponsor Spotlight: gluten FREE CALGARY....i Vitamix + więcej prezentów, oraz Farsz Zbożowy Bezglutenowy dla podobnych receptur.

Instrukcje

Zmiel ryż basmati w młynku do kawy, aż będzie przypominał gruboziarnisty proszek. Opróżnij zmielony ryż do miski. Powtórz proces z quinoa, prosa, gryki, sezamu i nasion lnu. Wymieszać z mąką kukurydzianą i amarantusem. Przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce, aż będzie gotowy do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Basmati