Przystawka z kaszy gryczanej i boczku

Name: Przystawka z kaszy gryczanej i boczku
Prep time: 48 min
Cook time: 48 min
Total time: 48 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 paski boczku, posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niegotowana średnio palona kasza gryczana; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 t pieprzu białego w proszku; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana natka pietruszki; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek mielony; 2 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól i grubo zmielony pieprz do smaku; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 2 szalotka drobno posiekana

Przystawka z kaszy gryczanej i boczku to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 2 porcjami. Ta przystawka ma 239 kalorii, 9g białka, oraz 13g tłuszczu na porcję. Na 1,39 zł za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i zbierz sól i grubo zmielony pieprz, prażoną kaszę gryczaną, czosnek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 48 minut. 11 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 58%, co jest solidne. Podobne przepisy to Alert Przystawki: Boczek Acorn Squash Paszteciki, Dziękczynienie przystawka: boczek i szczypiorek słodkie ziemniaki herbatniki, oraz Dziękczynienie Side Dish: Klon Boczek Pecan Pieczone Dyni.

Instrukcje

Rozgrzać oliwę w rondlu na średnim ogniu. Wymieszać szalotki i czosnek; gotować, aż zmiękną i jasnobrązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać kawałki boczku i gryki; gotować i mieszać, aż gryka zamienia pomarańczowo brązowy, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kawałki Prawdziwego Boczku

Gryka

Dodać wywar i doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu i gotuj delikatnie, aż płyn się wchłonie, a kasza gryczana będzie miękka, 13 do 15 minut. Wymieszać z natką pietruszki i doprawić do smaku solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego