Przetargi Z Kurczaka Z Płatkami Owsianymi

Name: Przetargi Z Kurczaka Z Płatkami Owsianymi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 454 Orzechy dowolne (posiekane) piersi kurczaka przetargi; 1 1 funt cukinii, posiekany świeży tymianek; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki owies Zwyczajny; 85 Orzechy dowolne (posiekane) 3/4 szklanki startego świeżego parmezanu; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych

Kurczak z płatkami owsianymi może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten bezglutenowy i przyjazny dla fodmap przepis służy 4 i kosztuje 1,56 zł za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 34g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 290 kalorii. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka zwykłego owsa, parmezanu, tymianku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 56%, co jest dobre. Podobne przepisy to Przetargi Z Kurczaka Z Płatkami Owsianymi, Płatki Owsiane Chrupiące Kurczak Przetargi , oraz Parmezan-Chrupiący Kurczak.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść owies w robocie kuchennym i przetwarzaj przez 20 sekund lub do grubo zmielonego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Dodaj ser, tymianek, sól i pieprz. Puls połączyć i umieścić w płytkiej misce.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser

Pieprz

Tymianek

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść każdą piersi kurczaka przetargu między 2 arkusze folii heavy-duty; Funt do 1 / 4-calowej grubości za pomocą młotka mięsnego lub małej patelni ciężkiej. Płaszcz obie strony przetargów z natryskiem do gotowania; Dredge przetargów w mieszaninie owsa.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka