Przepis Na Placek Rybny

Name: Przepis Na Placek Rybny
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 70
Cuisine: Global
Ingredients: 1 słonina wieprzowa; 2 kije średniej wielkości świeże pomidory (około , obrane i pokrojone na szóstki); 150 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. dobry ser Cheddar; 70 krewetki i żyłki świeże czerwone chili; 4 gałązki Pietruszka zwyczajna, świeża, płaska; 300 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. niebarwione filety z wędzonego plamiaka zdjęte ze skóry i usunięte kości; 1 plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji; 70 krewetki i żyłki 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 kg ziemniaki; 125 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki królewskie surowe obrane; 300 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety z łososia usuwane ze skóry i kości; 70 krewetki i żyłki sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 garść opcjonalnie dobra szpinak posiekany; 70 krewetki i żyłki opcjonalnie kilka dojrzałych pomidorów poćwiartowanych

Przepis na placek rybny jest bezglutenowe i pescatariańskie przepis z 70 porcjami. Na 1,06 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 5G białka, 15 g tłuszczu, oraz w sumie 189 kalorii. 1658 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę z płaskim liściem, filety z łososia, skórkę i usunięte kości, cytrynę i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 24 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 94%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Przepis Na Ryby Gefilte, Przepis Na Smażoną Rybę Z Sosem Sojowym, oraz Przepis Smoky Fish Chowder.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 200C / 204° / gas 6 i zagotuj dużą patelnię osolonej wody. Ziemniaki obrać i pokroić na 2 cm kawałki. Gdy woda się zagotuje, dodaj ziemniaki i gotuj przez około 12 minut, aż będą miękkie (możesz wbić w nie nóż, aby to sprawdzić). Tymczasem zdobądź głęboką blachę do pieczenia lub naczynie z ceramiki i postaw w nim tarkę do pudełka. Obrać marchewkę. Seler, marchew i Cheddar zetrzeć na grubej stronie tarki. Użyj drobnej strony tarki, aby zetrzeć skórkę z cytryny. Chili drobno zetrzeć lub posiekać. Drobno posiekać liście i łodygi pietruszki i dodać je do tacy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

1 Szklanka Plus 2 łyżki Startego Sera Cheddar

Słonina Wieprzowa

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

6 Pomidorów Obranych I Posiekanych

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Tarka

1 żółty Owocowy Roll-up

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Łososia i wędzonego plamiaka pokroić na kawałki wielkości kęsa i dodać do tacy z krewetkami. Wycisnąć sok z cytryny (bez pestek proszę!), skropić oliwą z oliwek i dodać szczyptę soli i pieprzu. Jeśli chcesz dodać szpinak lub pomidory, zrób to teraz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Plamiak Wędzony

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wszystko dobrze wymieszać. Do tej pory ziemniaki powinny być ugotowane, więc odcedzić je w durszlaku i zwrócić na patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Smażone Krewetki, Obrane

Skropić kilkoma dobrymi szczyptami oliwy z oliwek i dodać szczyptę soli i pieprzu. Rozgnieść, aż będzie ładnie i gładko, a następnie równomiernie rozprowadzić na wierzchu ryby i startych warzyw.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Wstawić do nagrzanego piekarnika na około 40 minut, lub do czasu ugotowania, chrupiące i złociste na wierzchu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Podawać na gorąco z ketchupem pomidorowym, fasolką pieczoną, warzywami na parze lub uroczą zieloną sałatką

Składniki, których będziesz potrzebować

Opakowanie Szynki Delikatesowej Pokrojonej W Cienkie Plasterki

Fasola Po Pieczeniu

Tip

Wyposażenie

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Tarka Do Pudełek

Tarka

1 żółty Owocowy Roll-up

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

4 Złote Ziemniaki Z Yukonu, Umyte I Pokrojone W 3/4-calową Kostkę

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

słonina wieprzowa 2kije

średniej wielkości świeże pomidory (około , obrane i pokrojone na szóstki)1501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

dobry ser Cheddar 70krewetki i żyłki

świeże czerwone chili 4gałązki

Pietruszka zwyczajna, świeża, płaska 3001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

niebarwione filety z wędzonego plamiaka zdjęte ze skóry i usunięte kości 1

plasterki pomarańczy, przekrojone na pół, do dekoracji 70krewetki i żyłki

3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie)1kg

ziemniaki 1251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki królewskie surowe obrane 3001 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety z łososia usuwane ze skóry i kości 70krewetki i żyłki

sól morska i świeżo zmielony czarny pieprz 1garść

opcjonalnie dobra szpinak posiekany 70krewetki i żyłki

opcjonalnie kilka dojrzałych pomidorów poćwiartowanych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.