Prosta fasolka szparagowa po włosku

Name: Prosta fasolka szparagowa po włosku
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) fasola szparagowa świeża, przycięta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki przygotowany włoski sos sałatkowy; 108 Orzechy dowolne (posiekane) puszka pokrojonych w plasterki dojrzałych oliwek, odsączonych; 2 pomidory śliwkowe, posiekane; 1 małe czerwona cebula, cienko pokrojona

Łatwa fasolka szparagowa po włosku może być właśnie śródziemnomorskim przepisem, którego szukasz. Ta przystawka ma 89 kalorii, 2 g białka i 5 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8 osobom. Za 60 centów za porcję ten przepis pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis z Taste of Home wymaga cebuli, sosu sałatkowego, oliwek i pomidorków śliwkowych. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową, bezmleczną, paleolityczną i wegetariańską z dodatkiem lakto ovo. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 19%, to danie jest raczej złe. Podobne przepisy obejmują fasolkę szparagową po włosku, fasolkę szparagową po włosku i fasolkę szparagową po włosku.

Instrukcje

Fasolę włożyć do holenderskiego piekarnika i zalać wodą. Doprowadzić do wrzenia. Przykryj i gotuj przez 4-6 minut lub do momentu, aż będą chrupiące; odpływ.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać pozostałe składniki i podgrzać.

Wyposażenie

1 Funt Udek Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

680Orzechy dowolne (posiekane)

fasola szparagowa świeża, przycięta 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

przygotowany włoski sos sałatkowy 108Orzechy dowolne (posiekane)

puszka pokrojonych w plasterki dojrzałych oliwek, odsączonych 2

pomidory śliwkowe, posiekane 1małe

czerwona cebula, cienko pokrojona

Polecane wino: Chianti, Verdicchio, Trebbiano

Włoski świetnie komponuje się z Chianti, Verdicchio i Trebbiano. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie wina białe, które dobrze komponują się z rybami i białym mięsem, natomiast Chianti to świetne włoskie czerwone wino do cięższych, odważniejszych dań. Santa Margherita Chianti Classico Riserva z oceną 4,8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 27 dolarów za butelkę.

Santa Margherita Chianti Classico Riserva

Aromaty tego złożonego czerwonego wina rozciągają się od wiśni i śliwek po kwiaty mieczyków i ziemisty krzemień. Taninowe, dojrzewające w dębie smaki są jasne i okrągłe, z wytrawnym, ciepłym, ziemistym finiszem. Polecane do mięs z grilla, jak pokrojony stek Chianina, lub do dziczyzny, jak bażant nadziewany truflami. Doskonale smakuje także z dojrzałymi serami.