Prażony Lucjan Ze Słodko-Kwaśną Redukcją Cytrusów

Name: Prażony Lucjan Ze Słodko-Kwaśną Redukcją Cytrusów
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sugerowane dodatki-krojone kumkwaty, cytrusy, świeże zioła; 1 (może być lub przeglądać) starta skórka pomarańczowa; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa; 1 WES E Sztuka języka angielskiego Sól i pieprz; 19 Orzechy dowolne (posiekane) filety snapper, skin on (Jeśli snapper nie jest dostępny można użyć paski lub czarny BAS lub grouper); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Żółto-zielona lukrecja sznurkowata; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wywar warzywny lub woda; 2 (może być lub przeglądać) całe nasiona kolendry, lekko popękane młotkiem kuchennym lub pulsujące w młynku do przypraw (opcjonalnie); 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeżo wyciskane soki cytrusowe (nie używaj pasteryzowanego soku butelkowego, smak nie będzie tak świeży i cytrusowy)

Prażony Lucjan ze słodko-kwaśną redukcją cytrusów jest bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Na 2,35 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 4G białka, 1g tłuszczu, oraz w sumie 259 kalorii. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ocet winny, filety z Lucjana, bulion warzywny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżeczką wynik 17%, to danie nie jest tak doskonałe. Spróbuj Sałatka Zimowa z prażonymi burakami i sosem cytrusowym, Sałatka Cytrusowa Słodko-Kwaśna, oraz Cytrusowe Slaw słodko-kwaśny: strona bezglutenowa z ponczem dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

1WES E Sztuka języka angielskiego

Sugerowane dodatki-krojone kumkwaty, cytrusy, świeże zioła 1(może być lub przeglądać)

starta skórka pomarańczowa 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 łyżka plus 1 łyżeczka soli koszernej, dodatkowo do przyprawiania mięsa 1WES E Sztuka języka angielskiego

Sól i pieprz 19Orzechy dowolne (posiekane)

filety snapper, skin on (Jeśli snapper nie jest dostępny można użyć paski lub czarny BAS lub grouper)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Żółto-zielona lukrecja sznurkowata 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wywar warzywny lub woda 2(może być lub przeglądać)

całe nasiona kolendry, lekko popękane młotkiem kuchennym lub pulsujące w młynku do przypraw (opcjonalnie)7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeżo wyciskane soki cytrusowe (nie używaj pasteryzowanego soku butelkowego, smak nie będzie tak świeży i cytrusowy)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Caposaldo Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 10 dolarów.