powitanie pierwszego mrozu: przyprawiona zupa z soczewicy z pieczonymi pomidorami

Need a danie główne bezglutenowe? powitanie pierwszego mrozu: przyprawiona zupa z soczewicy z pieczonymi pomidorami może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Na 3,12 zł za porcję, ten przepis okładki 48% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 813 kalorii, 71g białka, oraz 40 g tłuszczu. Jest idealny do Jesień. Jeśli masz mieloną kolendrę, liście laurowe, mielony kminek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Ten przepis z odżywionej kuchni ma 1 fanów. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 88%, co jest niesamowite. Spróbuj Pieczone pomidory w Fontinie, Chude Pieczone Pomidory, oraz Pieczone Nadziewane Pomidory dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wlać soczewicę do dużej miski i przykryć gorącą wodą o dwa cale. Wymieszaj ocet, przykryj ręcznikiem kuchennym i pozwól soczewicy moczyć przez osiem do dwunastu godzin. Po moczeniu przez osiem do dwunastu godzin, spuść wodę i dobrze je spłucz.Rozgrzej piekarnik do 425 stopni Fahrenheita. Ułóż pomidory i bakłażana na blasze do pieczenia, skropić oliwą z oliwek i smażyć w temperaturze 425 stopni Fahrenheita przez około trzydzieści minut lub aż pomidory zaczną karmelizować.Rozpuścić ghee w garnku z ciężkim dnem i wymieszać z cebulą. Smażyć cebulę w ghee, aż zmięknie i stanie się przezroczysty, sześć do ośmiu minut, a następnie wymieszać musztardę, kminek i kolendrę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

1 Torebka świeżego Szpinaku

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Soczewica

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

¼ łyżeczki Oregano

20 Cienkich Plastrów Cukinii

1 Funt Makaronu Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Ghee

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Słodka Suszona Sopressata, Pokrojona W Plasterki, Do Serwowania

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Takie Jak Sery Do Tacos

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Do garnka wlać bulion z kurczaka na cebulę i wymieszać z namoczoną soczewicą. Przykryć i gotować na wolnym ogniu, aż soczewica będzie miękka, o dwadzieścia minut. Gdy soczewica będzie miękka, wymieszaj z pieczonymi pomidorami i bakłażanem i kontynuuj gotowanie pod przykryciem przez kolejne dwadzieścia do dwudziestu pięciu minut.Po dwudziestu do dwudziestu pięciu minutach wyłączyć ogień, wymieszać jarmuż i przykryć. Pozostawić jarmuż do więdną pod w ogniu otoczenia zupy. Doprawić zupę do smaku nierafinowaną solą morską (patrz źródła), grubo zmielonym czarnym pieprzem i dodatkową oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Grubo Zmielony Czarny Pieprz