Pieczony łosoś w liściach bananowca z sosem Ancho Chile-imbirowym z szafranem pieczony warzywny kuskus

Name: Pieczony łosoś w liściach bananowca z sosem Ancho Chile-imbirowym z szafranem pieczony warzywny kuskus
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekane chili poblano z nasionami; 1 liść bananowca pokrojony w 4 prostokąty; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Posiekana kolendra; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki grubo posiekana pietruszka z płaskim liściem; 1 inch świeży imbir, obrany i julienned; 113 Orzechy dowolne (posiekane) haricots verts, pokroić na 1-calowe kawałki; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 (zima) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Oliwa z oliwek; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Papryka czerwona pokrojona w kostkę; 2 czerwona papryka pokrojona w 1-calową kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ocet winny ryżowy; 1 szczypta Szczypta szafranu; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i pieprz; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane; 710 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Pietruszka drobno posiekana do dekoracji; 1 żółty squash, pokrojony w 1-calową kostkę; 1 cukinia pokrojona w 1-calową kostkę

Pieczony łosoś w liściach bananowca z Ancho Chile-sos imbirowy z szafranem pieczony warzywny kuskus może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 7,18 zł za porcję, ten przepis okładki 53% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 1121 kalorii, 48g białka, oraz 64G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Mieszanka squasha, pieprz, oliwa z oliwek, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Pieczony warzywny Kuskus z sosem cytrynowo-musztardowym, Łosoś z pieczonym sosem Chile-Mango, oraz Łosoś i ziemniaki pieczone na liściach figowych ze świeżą sałatką figową dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wszystkie składniki ubić w średniej misce, doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. natrzyj każdy filet oliwą z oliwek, dopraw do smaku solą i pieprzem, a zawiń kopertę w prostokąt liścia bananowca.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Liście Bananowca

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść stronę szwu w dół na patelni z blachy i piecz 8 do 10 minut. Po zakończeniu ryby będą wyglądać nieco niedogotowane na wierzchu, ale będą twarde i nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Umieść paczki seam-side up na talerzu i złożyć z powrotem boki liścia bananowca.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Warzywa umieścić w średnim naczyniu do pieczenia, wymieszać z oliwą i doprawić solą i pieprzem. Pieczeń przez 8 do 10 minut, aż warzywa są po prostu gotowane przez. Przynieś bulion warzywny, szafran i 1 łyżeczkę soli do wrzenia w średnim rondlu, gotuj przez 5 minut, aż szafran zakwita i zabarwi wywar.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Czubata łyżka Białego Pieprzu

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Szafran

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać kuskus, wymieszać, przykryć i zmniejszyć ogień do minimum. Gotować, aż cała ciecz zostanie wchłonięta, 8 do 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

W dużej misce umieścić kuskus, dodać pieczone warzywa i natkę pietruszki, doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Posiekany Krystalizowany Imbir I Posiekana świeża Mięta

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Podawać z łososiem i sosem ancho chile-imbirowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ancho Chili Pepper

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Dekoruj pokrojoną w kostkę czerwoną papryką i kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papaja (hawajska), Pokrojona W Drobną Kostkę

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Wyposażenie

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Składniki

Porcje:

1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

drobno posiekane chili poblano z nasionami 1

liść bananowca pokrojony w 4 prostokąty 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Posiekana kolendra 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Posiekany krystalizowany imbir i posiekana świeża mięta 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

grubo posiekana pietruszka z płaskim liściem 1inch

świeży imbir, obrany i julienned 113Orzechy dowolne (posiekane)

haricots verts, pokroić na 1-calowe kawałki 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 3(zima)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Oliwa z oliwek 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Papryka czerwona pokrojona w kostkę 2

czerwona papryka pokrojona w 1-calową kostkę 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ocet winny ryżowy 1szczypta

Szczypta szafranu 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i pieprz 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony pieprz 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 15-uncjowe puszki hominy, odsączone i wypłukane 7106 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Pietruszka drobno posiekana do dekoracji 1

żółty squash, pokrojony w 1-calową kostkę 1

cukinia pokrojona w 1-calową kostkę

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Łosoś świetnie komponuje się z Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować Chateau Ste. Michelle Indian Wells Wino Chardonnay. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 18 dolarów za butelkę.