Pieczony dorsz pacyficzny z oliwkami i cytryną

Name: Pieczony dorsz pacyficzny z oliwkami i cytryną
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino (np. Sauvignon Blanc); 907 Orzechy dowolne (posiekane) Dorsz pacyficzny lub inne białe filety rybne (np. halibut); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki natka pietruszki świeżej, posiekana; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Koszerna sól i pieprz; 1 Skórka z cytryny, pokrojona w paski; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwki mieszane; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych

Pieczony dorsz pacyficzny z oliwkami i cytryną może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 46g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 312 kalorii. Na $5.09 za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Mieszanka płatków pieprzu, koszerna sól i pieprz, pietruszka z płaskim liściem i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać skórkę cytrynową, możesz podążać za tym daniem głównym z Pomarańczowe ciasteczka Marmoladowe z lukrem skórki pomarańczowej jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest doskonały. Podobne przepisy to Halibut pacyficzny z karmelizowanym koprem włoskim, czarnymi oliwkami, skórką pomarańczową i koperkiem, Pieczony dorsz z pomidorami i czerwoną cebulą, oraz Pieczone młode ziemniaki z cytryną, Oregano i oliwkami.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 400 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Umieść rybę na małej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Dodaj tyle wina (około 3/4 szklanki), aby dotrzeć do połowy boków ryby. Oliwki i skórkę z cytryny rozsypać wokół ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Cytrynowa

Oliwki

Ryby

Wino

Skropić olejem i doprawić 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i papryką czerwoną. Smażyć, aż ryba jest gotowane przez i płatki łatwo widelcem, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Czerwona

Pieprz

Ryby

Sól

Olej Do Smażenia

Wyjąć z piekarnika i posypać natką pietruszki. Podzielić rybę między poszczególne talerze i łyżką oliwek i sosu winnego na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pietruszka-nać

Oliwki

SOS

Ryby

Wino

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Do Pieczenia

Składniki

Porcje:

1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

wytrawne białe wino (np. Sauvignon Blanc)907Orzechy dowolne (posiekane)

Dorsz pacyficzny lub inne białe filety rybne (np. halibut)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

natka pietruszki świeżej, posiekana 4Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Koszerna sól i pieprz 1

Skórka z cytryny, pokrojona w paski 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

oliwki mieszane 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

oliwa z oliwek plus 3 do 4 łyżek stołowych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować GIFFT Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Recenzenci bardzo to lubią z 4.8 z 5 gwiazdek i cena około 15 dolarów za butelkę.